Jednostavne tortilje s mljevenim mesom (za lijene i gladne)

tortilja

Zaključili smo odavno: tortilje svi volimo. I koliko god ideja smislili, uvijek će svaka nova biti dobrodošla. Ovo je još jedna, jednostavna, ukusna, sočna... 

  • 3 tortilje
  • 200 g mljevenog mesa
  • 1 paprika
  • 1 tikvica
  • 1 glavica luka
  • malo maslinovog ulja
  • začini: papar, sol, začinksa paprika, peršin

Na tavi zagrijete maslinovo ulje pa ubacite na trakice narezano povrće i poklopite pa pustite da se krčka. Pazite da vatra nije prejaka i da povrće ne zagori. kad je pri kraju, ubacite mljeveno meso i lagano dinstate dok meso ne posvijetli. 

Po želji dodajte začine. 

Kad je smjesa gotova, ostavite malo da odstoji da pusti vodu pa vadite žlicom s rupicama (tako da se voda ocijedi) i stavite po trećinu smjese na svaku tortilju. Zamotajte i ako možete, jedite dok je toplo. 

Uživajte u još jednoj, proteinima bogatoj verziji tortilja. 

Kakav ti je post? 
Obožavam tortilje i slažem ih jednom tjedno obavezno. Jako jednostavno za pripremiti, jako ukusno. Morat ću probati ovaj recept sa malo više povrća, ali svakako je najvažnije svježe mljeveno meso. Inače kupujem u Lidl-u jer je uvijek na akciji i svježe. Baš gledam katalog i ovaj tjedan je opet na akciji, tak da danas ili sutra slažem ovo. https://www.letkomat.hr/lidl/katalog-od-ponedjeljka-14-01-2019/?page=5
dario0706
16.01.19. u 16:49
line
1 Komentara
Zadnji postovi od ZorroRi:
  • Divota: Keto kruh od kokosovog brašna x 6
    Tko je za fetu kruha? Dvije? Tri? Pred vama je još jedna ideja kako si priuštiti kruh, a pritom opet izbjeći sve one silne nezdrave namirnice koje u klasičnom kruhu nalazimo. Točnije: u ovom kruhu je sve zdravo!  Ovo što je pred vama je keto varijanta kruha, pa ako ste na keto režimu prehrane, svakako probajte i uživajte. 6 jaja 120 ml rastopljenog kokosovog ulja 100 g kokosovog brašna 1/2 žličice soli 1 žličica praška za pecivo Jaja i ulje pomiješajte mikserom, kada se sjedine d...
  • Bezglutenski banana bread x 11
    Ako ste ikada probali banana bread, znate koliko je to fin i jednostavan kolač. No, ako ste osjetljivi na gluten ili ga iz nekog drugog razloga izbjegavate dobro će vam doći ova bezglutenska verzija koju nam je poslala Tajana.  Uživajte, potvrđujem da je okus izvanredan!  4 velike mekane banane 100 g kokosovog brašna 5 jaja 1 žlica brezinog šećera (ksilitola) 1 čajna žličica cimeta 1 čajna žličica praška za pecivo pola žličice soli 1 čajna žličica ekstrakta vanilije Postupak prip...
  • Keto (proteinski) kruščići gotovi za 20 minuta! x 14
    Mnogima ne izbacivanje kruha iz prehrane potpuna noćna mora. No, ako si napravite ove Tajanine zdrave, keto kruščiće, možete kruh jesti svakodnevno, a i dalje ne griješiti s prehranom.  Dakle, evo recepta za zdravi, keto kruh: Sastojci: 170 g mozzarelle 30 g zrnatog sira 80 g bademovog brašna 1/2 žličice praška za pecivo 1 žumanjak sjemenke po izboru: suncokretove, lanene, sezam... Postupak je vrlo jednostavan. Prvo je potrebno naribati mozzarellu (ili koristiti naribanu). Po...
  • Idealna večera: Keto palačinke od vanilije x 12
    Čekamo rukomet. Tajana prati sve utakmice, zna neke pojmove, statistike, govori o nekim formacijam, pivotima… ja znam procijeniti koji su naši, a koji protivnici i koliki je rezultat. No, naša repka nije dobro krenula i T se diže i odlazi. Kaže, ne može to gledati, nervira se, ide raditi palačinke. Istina, i ja se nerviram jer nam Brazilci zapucavaju neke golove dok našeg golmana uopće nema, ali moram priznati da tekmu ne doživljavam kao da mi je od životne važnosti. Palačinke me puno više z...