Pogledaj najpopularnije kardio sprave za vježbanje

Blagdanske energetske pločice

Energetske plocice

Čitateljica Ajla poslala nam je svoj recept za zdrave energetske pločice. Evo recepta:

Sastojci:

  • 4 mrkve
  • 1 šalica mješanih sjemenki
  • 1 šalica suhog voća po želji
  • 3 manje jako zrele banane
  • zobene pahuljice, količina po potrebi


Postupak:

Svježu mrkvu i suhe grožđice usitnite sjeckalicom ili nekom drugim uređajem za usitnjavanje, dodate sjemenke po želji (ja sam stavila: lan, sezam, chia sjemenke, suncokretove sjemenke), u tu smjesu dodate banane i sve zajedno izgnječite rukama. Smjesa je onako vodenasta od mrkve i banane pa je potrebno dodati zobene pahuljice da bi postala malo čvršća. Ako želite da kolačići budu slađi, stavite 2-3 žlice meda.

Tako kompaktnu smjesu razvaljajte na papir za pečenje i pecite dok ne dobije zlatnosmeđu boju. 

Uživajte u zdravim zalogajčićima!

Energetske plocice

Objavljeno 24.12.2015.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija