Energetske pločice s bademima i brusnicama

Neka viroza me uhvatila. Kilavim se u krevetu uz topli čaj i vitamin C iz svih mogućih izvora. No, sjetila sam se jednih finih energetskih pločica koje "dižu iz mrtvih". 

energetske plocice

Sastojci:

energetske plocice

Priprema:

U prvoj posudi pomiješajte sve suhe sastojke osim kakaa. U drugoj posudi pomješajte maslac od kikirikija, med i kakao. Stavite u mikrovalnu na 30 sekundi da se sastojci otope, zatim promiješajte i ponovite postupak.

Jabuku ogulite, izmiksajte u blenderu ili štapnim mikserom u kašu. Izmiješajte suhe sastojke s tekućim u kompaktnu smjesu. Smjesu stavite u kalup za pečenje i pritisnite drugim kalupom kako bi se sastojci sjedinili. Izrežite smjesu na 12 pločica i stavite u hladnjak da se smjesa stvrdne.

Ovim receptom se dobije 12 pločica.

energetske plocice

Nutritivna vrijednost po pločici:

  • 161 kcal
  • Proteina: 9,0 g
  • Ugljikohidrata: 14,1 g
  • Masti: 8,3 g

energetske plocice

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
11
0
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija