Božićna akcija: iskoristi do 30% popusta na kettlebelle, bučice i pločaste utege!

Chia puding u lješnjak varijanti sa borovnicama

Chia puding

 

Nisam vam ja neki veliki fan chia pudinga, ali nešto jednostavno, lagano i hladno direkt iz frižidera dobro dođe po ovim vrućinama.

Kako ja volim lješnjak u svakakvim kombinacijama, koristila sam lješnjakov maslac i mlijeko za pripremu i ukomponirala svježe borovnice koje su se isto tako našle u frižideru.

Vi slobodno prilagodite te namirnice svojim željama.

 

Sastojci za 1 porciju

Za chia puding

- 3 žlice chia sjemenki + 6 žlica biljnog mlijeka

- 1 žličica kakaa u prahu, nezaslađenog

- malo meda ili biljnog sladila po želji

 

Za preljev od borovnica

- šaka svježih borovnica

- 1 omekšala banana

 

Dodaci

- lješnjakov maslac

- svježe borovnice

 

Chia puding možete pripremiti navečer tako što ćete promiješati sjemenke sa mlijekom, kakaom i sladilom, zatim ostavite u frižideru da se stisne i ohladi.

Ujutro izblendajte bananau sa borovnicama, te prelijte preko chia pudinga i dodajte maslac i svježe borovnice za bogatiji okus.

 

Objavljeno 31.07.2018.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija