Kardio....

Evo mene...nakon naporno relaxing vikenda..... ;) Jučer sam išla trčati, nakon pola sata sasvim solidnog tempa, još brzi hod do mjesta zločina i nazad lagana šetnjica nizbrdo, skupilo se tu sat i 15minuta kardia...mnogo sam zadovoljna;)
Popodne sam razmišljala malo opet ići trčaati , ali nekako sam cijeli dan bila vani okolo i šetala vo no...tak da mi palo na pamet da pomaknem sve sastrane u dnevnom i odradim 40min tae boa..pošto na treninge više ne stižem zbog posla...i evo upravo sam gotova.... osjećam se super....;) Morala bi otići na par treninga samo da se podsjetim koreografije...ali ok...poskidala sam i nešto videa sa youtuba;)
Uglavnom, zanimljivo je malo mjenjati treninge....podigne ful...
A ja tako volim tae bo....mislim da ću morati upisati opet, pa makar išla samo 3x mjesečno....pa koliko stignem stignem....

uglavnom...ujutro idem trčati....;)

Kakav ti je post? 
Ful aktivna, tak treba. fino.. . :)
Zoki
08.03.09. u 21:00
line
Pohvalno, što reći :) Nego, taj Tae Bo, nisam ga nikada vježbao no čini se interesantan. Pretpostavljam da se može trenirati i doma, samo da mi je naći kakav dobar program na DVD-u...
Darco
17.03.09. u 10:33
line
A ne znam ako ima neki dobar trening na dvd-u...ja sam išla par godina na treninge...sad ne stižem...ali si napravim doma ponekad..iako je dosadnije... To ti je kombinacija aerobika i udaraca iz kick boxa... Imaš na netu par treninga...ali su ono najjednostavniji....ali probaj u google ukucat tae bo video pa pogledaj....
dalila
17.03.09. u 21:10
line
3 Komentara
Zadnji postovi od dalila:
  • Djevojka od milijun dolara.... x 16
    Sjećate se toga filma, jedan od rijetkih na koji plačem i kad nisam u pms-u, ali opet motivira  me ko rijetki. Tolila volja, upornost, snaga i ljubav koju je glavna junakinja tako dobro prenesla na filmsko platno mi unosi totalno nadu u to da ću i ja uspjeti u svom naumu. Nadam se sa ipak sa ružičastijom budućnosti. Nisam u 20-tim, na pragu sam 30-toj, a opet izgledam i osjećam se bolje nego ikad prije, i nadam se da će 30-ta biti još jedna godina u kojoj ću izgledati mrvicu bolje nego sa...
  • o treninzima online x 0
        Nekoliko puta sam započela pisati trening za prženje kalorija, no jednostavno nisam mogla. Bilo je preopširno i onda samim tim i predosadno, Stoga mogu samo reći da dođete da vam složim trening.         Treninzi koje je ekipa složila su zanimljivi i zabavni. No problem je sa običnim ljudima, što uopće nemaju ideju o svojoj fizičkoj spremi. I sad jedna teta, cura, mama, odluči vježbati, nađe si trening negdje na netu, dvd-u, knjizi, pročita i krene sa skokovima, milijun trbušnjaka, nekim nepr...
  • Samo jedno razmišljanje..... x 0
        Pred malo je jedna djevojka napisla blog, u kojem je pisala o uspjesima i neuspjesima o savjetima koji su po njoj bili loši i doveli je u lošije stanje nego što je željela. Recimo da je krivicu prebacila na druge, ako to tako možemo nazvati, upravo njen blog me naveo da napišem još jedan blog, vjerojatno jako sličan prethodnima, ali moram to napisati, jednostavno već danima razmišljam o tome.     Nedavno sam se čula sa prijateljicom, pričale smo o defki i vježbanju ... o ovom ljetu i kako je...
  • Preobrazbe...... x 2
        Napokon je došlo toliko očekivano  ljeto, da imam više slobodnog vremena, da mogu nesmetano provoditi vrijeme vani, da mogu treninge posložiti kako mi odgovara, da mogu odmarati kad treba.... weeeeee..... No to nije razlog zašto pišem ovaj blog, razlozii su mnogi, najviše su topostovi nekih djevojaka koje u 3mjeseca misle da će dobti tijela iz snova, a još su to photoshopirana tijela.     Moj put je krenuo sad već prije 5godina, i tako mi se to u isto vrijeme čini i puno i malo, prošlo je ko...