Potaknuta današnjom raspravom o ozljedama koljena, a i iz svog dosadašnjeg iskustva u radu sa pacijentima i klijentima, odlučih se ukratko napisati jedan dio mog pristupa osobi kojoj treba bilo preventivno, bilo nakon rehabilitacije, osigurati povratak u sportske aktivnosti, trenining ili rekreaciju.
Ja bi svoj ......
Evo, nakon 5 dana netreninga i koliko god to bilo čudno mog divljanja iz nutra jer ne mogu isto...danas sam si napokon složila treningić, koji je daleko ispod mog treninga inače, no...trenutno me i to zadovoljilo...;)
Zagrijavanje: Na pilates lopti, sjedeći (jer ne mogu normalno prenesti težinu na stopalo)
Sjesti na l......
Evo.....do danas je sve apsolutno išlo po špagici....vidljiva razlika u ova tri tjedna...prehrana sređena...treninzi dovedeni na malo veći nivo.... I onda sinoć taj "mali" zahvat na stopalu, prepostavljam usljed iscrpljenosti me malo "ćopila" i neka prehlada pa kišem, šmrcam i boli me grlo..uglavvnom u dodatke preh......
Dobro večer fit ekipo...nisam pisala čini mi se godinama... NO tempo života danas....barem moga je ubitačan...i ono malo slobodnog vremena koje imam.....nažalost neda mi se raditi ništa di moram biti skoncentrirana...;) No evo mogla bi to malo promjeniti ovih dana... Iskreno bila sam i razočarana svojom (bar sam j......
Ali ja nemam vremena za trening, ali ja nikako ne stižem vježbati, sve to mi oduzima previše vremena koje ionako nemam? Hmmmm....poznato?
To su rečenice koje tako često susrećem kod prijateljica, klijenata općenito, kod ljudi koji prolaze kroz moj život a isto tako i onih koji ostaju.... Nemam vremena..... Da, većino......