Final atack...recimo to tak...;)

Evo mene, ujutro se fino probudila u 7 i krenula na trčanje i potjerala me kiša..i na kraju je to bilo katastrofa...;) Ali ono što sam htjela reći da sam poprilično podignula svojua kondiciju i to me usrećuje..iako nisam ni približno još zadovoljna...no....dobro je....10km na dan pretrčanih će me činiti sretnom, za sad je to svaki drugi dan većinom... Doduše..prošli tjedan je znalo biti i 2x dnevno...ali to je bilo iscrpljujuće...priznajem....

Uglavnom...ako uspijem u namjerama..nadam se nekom trekkingu na jesen..tek toliko da vidim što sam napravila....ako ne na jesen...onda na proljeće sigurno....;))

I više mi se neda biti ni na kakvim "djetama" i prehranama itd...help...;) Taj dio mi kaska....baš me to naljuti...;)

Kakav ti je post? 
Pa zašto uopče i ideš na djetu.....samo ti je važno da jedeš raznovrsno.....to sam negdje pročito....ali nije to bitno,nego ako jedeš sve i svašta u umjerenim količinama to ti je dobro......e da i jako ti je bitno (kao....tako oni kažu) da imaš svakodnevni zajutrak........Sad kad sam ti to rekao možeš li ti meni reći kako da se udebljam..... xD
MaggotVeba
08.01.10. u 09:47
line
Svaka čast na 10 km! Nadam se da ću i ja tako jednog dana :) zasad sam zapela na 6. Evo mali savjet, što se prehrane tiče. Kad sam već luda od biranja hrane, brojanja kalorija i sl. jednostavno napravim pauzu po principu "slušaj svoje tijelo". Jedem samo kad ogladnim, polako i trudim se osjetiti kad mi je dosta. I ok, opet biram malo zdraviju hranu, jer na nju naravno i tijelo bolje reagira;) ali bez ograničavanja namirnica.
Sara89
08.01.10. u 11:50
line
Super, super ! Evo i ja sam danas imala ubitačni tempo... Buduči da sam uzela dva dana godišnjeg i većinom sam u kući zbog ovog vremena, danas sam ujutro otrčala 30 min na traci pa zatim vježbala i sad upravo ponovno odtrčala još 30 min. Navečer planiram još sat vremena na sobnom biciklu. Jedno tako mogu otjerat ovu tromost uzrokovanu kišom... Još me i čeka čišćenje kuće, tako da sam sutra slobodna za druženja i kavice:)
Lydia
08.01.10. u 13:23
line
Sara89- dobra taktika glede hrane:) Nekad smo raspoloženi za više hrane, nekad skoro da i nismo gladni.... I kao što kažeš - važno je slušat svoje tijelo i birat pametne namirnice pa nema štete + naravno tjelesna aktivnost
Lydia
08.01.10. u 13:26
line
4 Komentara
Zadnji postovi od dalila:
  • Djevojka od milijun dolara.... x 16
    Sjećate se toga filma, jedan od rijetkih na koji plačem i kad nisam u pms-u, ali opet motivira  me ko rijetki. Tolila volja, upornost, snaga i ljubav koju je glavna junakinja tako dobro prenesla na filmsko platno mi unosi totalno nadu u to da ću i ja uspjeti u svom naumu. Nadam se sa ipak sa ružičastijom budućnosti. Nisam u 20-tim, na pragu sam 30-toj, a opet izgledam i osjećam se bolje nego ikad prije, i nadam se da će 30-ta biti još jedna godina u kojoj ću izgledati mrvicu bolje nego sa...
  • o treninzima online x 0
        Nekoliko puta sam započela pisati trening za prženje kalorija, no jednostavno nisam mogla. Bilo je preopširno i onda samim tim i predosadno, Stoga mogu samo reći da dođete da vam složim trening.         Treninzi koje je ekipa složila su zanimljivi i zabavni. No problem je sa običnim ljudima, što uopće nemaju ideju o svojoj fizičkoj spremi. I sad jedna teta, cura, mama, odluči vježbati, nađe si trening negdje na netu, dvd-u, knjizi, pročita i krene sa skokovima, milijun trbušnjaka, nekim nepr...
  • Samo jedno razmišljanje..... x 0
        Pred malo je jedna djevojka napisla blog, u kojem je pisala o uspjesima i neuspjesima o savjetima koji su po njoj bili loši i doveli je u lošije stanje nego što je željela. Recimo da je krivicu prebacila na druge, ako to tako možemo nazvati, upravo njen blog me naveo da napišem još jedan blog, vjerojatno jako sličan prethodnima, ali moram to napisati, jednostavno već danima razmišljam o tome.     Nedavno sam se čula sa prijateljicom, pričale smo o defki i vježbanju ... o ovom ljetu i kako je...
  • Preobrazbe...... x 2
        Napokon je došlo toliko očekivano  ljeto, da imam više slobodnog vremena, da mogu nesmetano provoditi vrijeme vani, da mogu treninge posložiti kako mi odgovara, da mogu odmarati kad treba.... weeeeee..... No to nije razlog zašto pišem ovaj blog, razlozii su mnogi, najviše su topostovi nekih djevojaka koje u 3mjeseca misle da će dobti tijela iz snova, a još su to photoshopirana tijela.     Moj put je krenuo sad već prije 5godina, i tako mi se to u isto vrijeme čini i puno i malo, prošlo je ko...