Fitness.com.hr
Dobro večer fit ekipo...nisam pisala čini mi se godinama... NO tempo života danas....barem moga je ubitačan...i ono malo slobodnog vremena koje imam.....nažalost neda mi se raditi ništa di moram biti skoncentrirana...;) No evo mogla bi to malo promjeniti ovih dana... Iskreno bila sam i razočarana svojom (bar sam ja tako mislila) stagnacijom i nenapretkom... No sada kada sam na svoje noge stala, da mi se više i tipkati....
Potaknuta i nekim upitima u zadnje vrijeme, kako ovdje na forumu, tako i inače u real life....odlučila sam se napisati ovaj kratki blogić....
Većina ljudi sa problemom sa kg...veselo i nadobudno...puni entuzijama krenu na DIJETU. Najčešće se odluče NE JESTI... i odjednom rigorozno smanjiti svoj kalorijski unos...sa onog malo povećeg..koji je bio dovoljan da se lagano talože zalihice špekeca... na minimalan...čak ispod 1000kcal...
I obično prvih mjesec dana su veseli i cvrkuću kao ptičice...(a nije da govori o drugima, I ja sam bila jedna od tih cvrkutavaca) , a onda nakon otprilike mjesec dana..pojavi se GLAD....I onda samo malo ubaci se više hrane, možda kockica, dvije, red čokolade... Pa onda...a dobro...može i jedan sendvič...i tako polako ni ne skuživši....vrati se sve na staro..i oni naglo i brzo izgubljeni kg....ko od šale se priljepe nazad na trbušćiće, bokove, guze....
E sada...ja sam taj problem imala godinama...i nema DIJETE...nema INSTANT riješenja...sad ću malo biti na dijeti....smršaviti koliko treba i vratiti se na staro...to ne postoji...jer staro u prehrani...znači staro i u OGLEDALU... Stoga...budte spremni na promjene u životu...trajne...ali NA BOLJE....
E sada....ok..možemo reć..ko sam ja da o tome pričam..ali ja sam do pred 3god bila pretila...debela...i sad još nisam perfect...ali...u formi...i izgledam normalno...a izgledat ću i bolje... >A sa druge strane sa iskustvom...stvarno iskušanom na sebi....
Moji sadašnji problemi se svode na onaj konačni obračun di sam teško našla put di dalje..kako i kamo..a možda se i tijelo malo pobunilo...No krenulo je...napoko...;)
Uglavnom..ono što sam htjela reći...nemojte žuriti..ništa od naglog smanjnnje hrane..to će djelovai prvih mjesec , dva..a onda će vaše tijelo trebati hranu...a metabolizam će biti usporen..i onda jedino šta dobijemo je YO- yo efekt... Stoga..polako, marljivo i uporno i do našeg Faq-a..postavite si ciljeve i izazuove i uživajtre u tome kako se vaše tijelo mjenja...ja uživam...;)
Potaknuta i nekim upitima u zadnje vrijeme, kako ovdje na forumu, tako i inače u real life....odlučila sam se napisati ovaj kratki blogić....
Većina ljudi sa problemom sa kg...veselo i nadobudno...puni entuzijama krenu na DIJETU. Najčešće se odluče NE JESTI... i odjednom rigorozno smanjiti svoj kalorijski unos...sa onog malo povećeg..koji je bio dovoljan da se lagano talože zalihice špekeca... na minimalan...čak ispod 1000kcal...
I obično prvih mjesec dana su veseli i cvrkuću kao ptičice...(a nije da govori o drugima, I ja sam bila jedna od tih cvrkutavaca) , a onda nakon otprilike mjesec dana..pojavi se GLAD....I onda samo malo ubaci se više hrane, možda kockica, dvije, red čokolade... Pa onda...a dobro...može i jedan sendvič...i tako polako ni ne skuživši....vrati se sve na staro..i oni naglo i brzo izgubljeni kg....ko od šale se priljepe nazad na trbušćiće, bokove, guze....
E sada...ja sam taj problem imala godinama...i nema DIJETE...nema INSTANT riješenja...sad ću malo biti na dijeti....smršaviti koliko treba i vratiti se na staro...to ne postoji...jer staro u prehrani...znači staro i u OGLEDALU... Stoga...budte spremni na promjene u životu...trajne...ali NA BOLJE....
E sada....ok..možemo reć..ko sam ja da o tome pričam..ali ja sam do pred 3god bila pretila...debela...i sad još nisam perfect...ali...u formi...i izgledam normalno...a izgledat ću i bolje... >A sa druge strane sa iskustvom...stvarno iskušanom na sebi....
Moji sadašnji problemi se svode na onaj konačni obračun di sam teško našla put di dalje..kako i kamo..a možda se i tijelo malo pobunilo...No krenulo je...napoko...;)
Uglavnom..ono što sam htjela reći...nemojte žuriti..ništa od naglog smanjnnje hrane..to će djelovai prvih mjesec , dva..a onda će vaše tijelo trebati hranu...a metabolizam će biti usporen..i onda jedino šta dobijemo je YO- yo efekt... Stoga..polako, marljivo i uporno i do našeg Faq-a..postavite si ciljeve i izazuove i uživajtre u tome kako se vaše tijelo mjenja...ja uživam...;)
Objavljeno 08.02.2010.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji6komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija