Različiti pogledi kroz prozor....

Nije zlato sve što sija...ili ne vidimo svi isto lijepotu..i slično...     No ono o čemu bi ja pričala...različiti pogledi na formu.... Recimo..ja kad sam tek počela sa svim ovim fitness svijetom...recimo...vježbala sam 4 x tjedno...plus neko hodanje i meni se to činilo strašno puno....ono...to je meni bio vrh valjda...;) Danas ako imam 4 treninga tjedno...sam živčana , nemirna...i osjetim da mi nešto fali..i točno znam što...    Preksinoć sam išla trčati sa frendicom, ona je napravila krug i po...

A ja htjela pisati koristan blog...

A taman sam sada maloprije provela 1h pišući nešto korisno ovdje i onda sam sasvim slučajno sve skroz oibrisala....sad sam malo luda....;)No suta kad se malo smirim ću se skoncentrirati sve ću fino ponovno sažeti...sad nemam živaca.... treba tu neš staviti da možeš sačuvai dio po dio...do objave....;)Idem sada spavati...do čitanja...;))

Pokretom do zdravlja

Muškarac...žena....dijete...... Ako pogledamo unatrag... kretanje je svima prirodno i potrebno... pokret je naš biološki imperativ, ono bez čega naše tijelo ne može i ne želi, a moderno doba je doneslo upravo suprotno...odjednom mi tom tijelu...čiji je biološki imperativ pokret....stavljamo u imperativ sjedenje....I onda..nakon nekog vremena...čak i rutinski pokreti izazivaju bol ili prisliljavaju tijelo da ih nadoknadi iscrpljivanjem energije, narušavanjem tjelesnih i sportskih sposobnosti... G...

Put prema ružama kroz trnje

     Obećala sam se prisjetiti kako je to sve krenulo, kako sam se probudila i odlučila promjeniti svoj život i polako sebe.     Ima tome 3 godine, bila sam na još jednoj od onih dijeta, niš ne jedem, upisala sam workout u obližnjem fitness centru i tak sam pričala nešto sa frendom koji se bavi trialtonom i nešto sam mu kukala kako niš ne jedem i idem 3x na taj workout i kako opet ništa, smršavim 5kg pa se opet vrati čim 3 dana jedem nešto. Uglavnom, tad mi je on nekako otvorio oči, jer ...

Moja borba sa demonom....

Evo sad je proljeće....i sad će biti milijun pitanja kako smršaviti, kako da izgubim 5kg u mjesec dana i slično....;) Sad odmah na početku da kažem onu magičnu rečenicu koju ste već toliko puta čuli.....nemaaaa magične dijete.... kojom se smršavi tako da pucneš prstićima...popiješ par čajića i tabletica i sl.Promjena načina života, kretanje i prehrana...to je ključ promjene izgleda.... Sad..netko se bori sa par kg viška...a netko sa par desteaka kilograma viška..i to nisu iste borbe....Kod onih ...

Kardio....

Evo mene...nakon naporno relaxing vikenda..... ;) Jučer sam išla trčati, nakon pola sata sasvim solidnog tempa, još brzi hod do mjesta zločina i nazad lagana šetnjica nizbrdo, skupilo se tu sat i 15minuta kardia...mnogo sam zadovoljna;)Popodne sam razmišljala malo opet ići trčaati , ali nekako sam cijeli dan bila vani okolo i šetala vo no...tak da mi palo na pamet da pomaknem sve sastrane u dnevnom i odradim 40min tae boa..pošto na treninge više ne stižem zbog posla...i evo upravo sam gotova.......


Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani