Fitness.com.hr
Jao, koja komedija! Meni naravno ni ovo kao ni išta drugo nije uspijelo od prve već će kako vidim morati svojski zapeti da odradim 1 pošteni HIIT.
Pazite ovo, jučer namolim sestru da ide samnom na pistu štopat mi vrijeme jer mi niš drugo nije palo na pamet nego da se ona vozi s biciklom kraj mene i mjeri vrijeme. U suprotnom smjeru prozuji na rolama sestrin frend koji je friški roler pa teturajući na tim rolama nas pozdravi i nesto promrmlja. Koncentrirana na trčanje nisam ga ni doživjela, nakon 15 min jogginga opet on nailazi i pokušava se zaustavit a da se ne skrši, u međuvremenu ja počnem puni šprint, sestra požuri s biciklom zamnom a frend koji se uspio zaokrenut na rolama je htio popričat s nama i počne vikati: cureee pa kud žurite, ej daj stanite malo, eeee pa kaj vam je.......kam bježite. Prizor za krepat, od smijeha sam se razvalila i morala stat. Odradila 30 min trčanja i ostavila taj HIIT za ponedjeljak!
E da kaj velite na ovaj moj princip HIIT-a:15 min jogginga, 40 sec puni šprint+20 sec trčanja-tak 15 min i još 15 min jogginga. Sve skupa traje 45 min podjeljeno u 3 cijeline!
Molim komentar!
Pazite ovo, jučer namolim sestru da ide samnom na pistu štopat mi vrijeme jer mi niš drugo nije palo na pamet nego da se ona vozi s biciklom kraj mene i mjeri vrijeme. U suprotnom smjeru prozuji na rolama sestrin frend koji je friški roler pa teturajući na tim rolama nas pozdravi i nesto promrmlja. Koncentrirana na trčanje nisam ga ni doživjela, nakon 15 min jogginga opet on nailazi i pokušava se zaustavit a da se ne skrši, u međuvremenu ja počnem puni šprint, sestra požuri s biciklom zamnom a frend koji se uspio zaokrenut na rolama je htio popričat s nama i počne vikati: cureee pa kud žurite, ej daj stanite malo, eeee pa kaj vam je.......kam bježite. Prizor za krepat, od smijeha sam se razvalila i morala stat. Odradila 30 min trčanja i ostavila taj HIIT za ponedjeljak!
E da kaj velite na ovaj moj princip HIIT-a:15 min jogginga, 40 sec puni šprint+20 sec trčanja-tak 15 min i još 15 min jogginga. Sve skupa traje 45 min podjeljeno u 3 cijeline!
Molim komentar!
Objavljeno 28.08.2009.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji3komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija