SIT i FIT

Napokon, mislim, da sam skužila kako! U skoro dvije godine sam promjenom prehrane i vježbanjem (trčanje + vježbe snage) smršavila 32 kg. Krajem srpnja o.g. imala sam   58kg otišla na godišnji, tulumarila, zanemarila vježbanje, prehranu i sada imam jezivih 66kg i ogroman trbuh.Grešku sam shvatila malo prije i odlučila ovo napisati.Prije ljeta, kako svi navale vježbat želeći što bolje izgledati  ja sam se počela nesvjesno gubiti u nutricionističkim svjetima i pretjerivala s vježbanjem. Neredovitom...

  • 1 komentara
  • 0 x
  • četvrtak, 26 studenog, 2009. u 06:31

FIT MAJICA

Dobila sam svoju FIT majicu... mrak je skroz, fino ocrtava obline pogotovo one na i oko struka! U svakom slucaju sluzit ce mi umjesto vage.HVALA  fitness.com.hr-u

HIIT-pokušaj 1.

Jao, koja komedija! Meni naravno ni ovo kao ni išta drugo nije uspijelo od prve već će kako vidim morati svojski zapeti da odradim 1 pošteni HIIT.Pazite ovo, jučer namolim sestru da ide samnom na pistu štopat mi vrijeme jer mi niš drugo nije palo na pamet nego da se ona vozi s biciklom kraj mene i mjeri vrijeme. U suprotnom smjeru prozuji na rolama sestrin frend koji je friški roler pa teturajući na tim rolama nas pozdravi i nesto promrmlja. Koncentrirana na trčanje nisam ga ni doživjela, nakon ...

Povratak u surovu stvarnost

Nakon 3 tjedna ne treniranja na kakvo sam navikla, neredovite prehrane, tulumarenja i ne spavanja vratih se s 3 kg koje su se, vidi vraga, smjestile na najbolniju točku-trbuh. E, ali neka ne zalim zbog ničeg, osim što stvarno izgledam smijesno s tom pivskom škembom. Sad pocinjem s trčanjem svaki drugi dan dok ne vratim kondiciju, i ne uspijem se ustat opet u 5 i sitno zbog dosad meni najdrazeg jutarnjeg trčanja. Probudila sam se ja i jucer i prekjučer i jutros ali nekako ne mogu ustat, vani je m...

Jutarnje trčanje

Ha, evo napokon se i ja digla u 5:30 u jutro i trcala 30 min +skakutanje preko uzeta iliti strika....divno.... I feel good!


Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani