Trening pobjednika

Kakav ti je post? 
0 Komentara
Zadnji postovi od Lega:
  • Moj program treninga x 6
    Ovako izgleda moj tjedan: Ponedjeljak - prsa, triceps Utorak - leđa, biceps Četvrtak - kvadriceps, trapez Petak - stražnja loža, ramena Subota - trbuh, list, podlaktica Ponedjeljak - prsa, triceps Dips Dumbbell pullover Dumbbell flys Bench press (incline) French press Tricep push down Utorak - leđa, biceps Chin up Deadlift Arm row Biceps curl Concentration curl Četvrtak - kvadriceps, trapez Squat Leg press Lunge Upright row Shrug Petak - stražnja lo...
  • Dosta je bilo ... (uvod u novo bloganje) x 2
    ... netreniranja, ljenčarenja, msna do 3, spavanja do 4, buhtli s čokoladom i bureka sa sirom, juice i red bull vodke, osječkog i tuborga, ulazaka u kuću kroz prozor, izlaženja kroz isti u zadimljene rupa i na treštanje ćirilice!.. dosta mi je ručka koji mi je prvi, a nerijetko i jedini obrok u danu, dosta mi je i kad odlučim laganim trkom na tekmu, pa se uspušem i zakasnim prvih 10 minuta, dosta mi je i kad dođem na Kopiku pa djelujem lošije od raje koju sam u fitnessu prvi put zatekao u svibnj...
  • ..by the way x 0
    ..nagradna igra traje još pola sata, jeste li svi napisali svoj peti post?
  • The best of Fit blog x 0
    Dok se malo ne sredi Fit blog naslovnica (i dok još traje nagradna igra), evo nekoliko mojih prijedloga koje postove svakako trebate pročitati: ;)VježbanjeEndo na full bodyu - hammer it all ! - ThornOfFaithTestiranje snage - sve ili ništa ! - ThornOfFaithKratki izlet na ovo polje sam imao i ja postom: Utorak: Prsa i TricepsPrehrana i suplementacijaPrehrana za njubareDio 1.Dio 2.Best buy suplementi:Dio 1.Dio 2.Cijelu kategoriju je odlično odradio kolega Iluvatar ;)Ženska tematika:Vježbe za guzu -...