Tjedna akcija: do 30% popusta na sve Bulk Powders proizvode!

Zdravi kolutići lignje s krumpirima

lignje pećnica

Kad vam netko spomene "pržene kolutiće lignje", zamislite lignje pečene u fritezi u tonu ulja. No, naša Natalie je smislila način kako uživati u ovim kolutićima isprečenima na jednostavniji i puno zdraviji način. 

Sočni i hrskavi prženi kolutići lignje iz pećnice pripremljeni bez dodanih masnoća. Lagano, jednostavno i zdravo jelo za cijelu obitelj.

Sastojci:

  • 400 g lignji izrezanih na kolutiće
  • 1/2 šalice krušnih mrvica
  • 1/2 šalice kukuruzne krupice
  • 2 jušne žlice ekstradjevičanskog maslinovog ulja
  • sol prema ukusu
  • češnjak u prahu (prema želji i ukusu)

Zagrijte pećnicu na 200C.

Lignje operite i ocijedite u cjedilu. Prebacite u posudu. Dodajte maslinovo ulje i dobro izmiješajte.

U odvojenoj dubljoj posudi napravite smjesu od krušnih mrvica i kukuruzne krupice. Dodajte u smjesu češnjaka u prahu ako želite prema ukusu.

Uvaljajte kolutiće lignje u smjesu i posložite ih na protvan koji ste obložili papirom za pečenje.

Pecite 15-20 minuta, odnosno dok se kolutići lijepo ne zarumene (pazite da se ne prepeku).

Izvadite iz pećnice i posolite prema ukusu. Servirajte toplo uz par kapi limuna.

Izvor: Natalie’s Food & Health

Objavljeno 20.06.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija