Pogledaj 50 najpopularnijih fitness rekvizita za kućni trening

Zdrave energetske pločice od 3 sastojka!

Dobra vijest: Ne trebate kupovati skupe energetske pločice, sa samo 3 sastojka možete napraviti superukusne i superzdrave energetske pločice u kojima nema konzervansa, dodanih šećera, biljnih ulja i svakojakih drugih gluparija kojima ne znate učinak na vaše zdravlje. Osim toga, ove pločice su bez laktoze i odličan su izbor za doručak, ali i za ponijeti na put.

Dakle, sastojci:

U protvan stavite papir za pečenje, a pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva. U posudu sam stavila zobene, maslac od kikirikija i banane koje sam prethodno stisnula vilicom u kašicu. Smjesu sam prvo miješala vilicom pa potom i rukama, dok nisam dobila homogenu smjesu. Po potrebi dodajte još malo zobenih. Treba biti vlažno, ali ne previše.

Nakon toga sam smjesu prebacila na protvan i poravnala po vrhu pa ubacila u pećnicu na 15-ak minuta. Odnosno, dok čačkalica nije bila suha kad bih njome probila smjesu.

Izvadila sam van i ostavila da se ohladi pa narezala pločice i stavila u hladnjak.

Ako želite, prije stavljanja u hladnjak po vrhu možete dodati otopljenu tamnu čokoladu pa posuti nekim usitnjenim orašastim plodovima, npr. orasima. Ali i ne morate ;)

Objavljeno 24.06.2015.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija