OTVORENA PRVA FITNESS.com.hr TRGOVINA U ZAGREBU // KLIK ZA DETALJE!
.

Proteinske palačinke s malinama

proteinske palacinke

Svoje doručke koji se sastoje od jaja ponekad malo transformiram. Umjesto omleta, jaja na oko ili neke treće inačic ove savršene namirnice, ponekad napravim palačinke. No, sastojci gotovo da ostanu nepromijenjeni pa zadržavam svoj trend početka dana s jajima. 

Evo jedne ideje koju možete napraviti jednako brzo kao i običnu kajganu. 

Sastojci (za 2 velike, tanke palačinke):

Za nadjev:

Postupak: 

  1. Jaja umutite s chia sjemenkama i ostavite da malo stoji da chia sjemenke malo nabubre. 
  2. Potom u smjesu dodajte kakao, kokosovo brašno i cimet. 
  3. Na tavi zagrijte ghee pa kad je zagrijan istresite pola smjese. Pecite kao klasičnu palačinku, malo s jedne strane, pa okrenite na drugu. 
  4. Postupak ponovite s ostatkom smjese. 
  5. Palačinke namažite nekim maslacem od orašastih plodova i voćem po želji. Uvijek dajte prednost bobičastom radi niza antioksidansa koje ima. 

Dobar tek. 

Objavljeno 29.05.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija