Keto (proteinski) kruščići gotovi za 20 minuta!

keto kruh

Mnogima ne izbacivanje kruha iz prehrane potpuna noćna mora. No, ako si napravite ove Tajanine zdrave, keto kruščiće, možete kruh jesti svakodnevno, a i dalje ne griješiti s prehranom. 

Dakle, evo recepta za zdravi, keto kruh:

Sastojci:

  • 170 g mozzarelle
  • 30 g zrnatog sira
  • 80 g bademovog brašna
  • 1/2 žličice praška za pecivo
  • 1 žumanjak
  • sjemenke po izboru: suncokretove, lanene, sezam...

keto kruh

Postupak je vrlo jednostavan.

  1. Prvo je potrebno naribati mozzarellu (ili koristiti naribanu). Pomiješati je sa zrnatim sirom i otopiti na pari, sve dok se ne pretvori u ljepljivu masu. Potom maknuti s vatre i pomiješati s bademovim brašnom i praškom za pecivo.
  2. Kompaktnu pomalo ljepljivu smjesu oblikovati u male kuglice.
  3. Prije pečenja premazati žumanjkom i posipati sjemenkama.
  4. Peći 10 -15 min na 200 stupnjeva. 
  5. Vrijeme pečenja ovisi o pećnici i veličini kruščića pa ih redovno provjeravajte da vam se ne prepeku.

keto kruh

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
30
0
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija