Fitness.com.hr
Kad ste posljednji put pojeli banana split? Ja se stvarno ne sjećam, možda dok sam bila još klinka. Ako uzmemo u obzir da je izvorni recept prilično kaloričan (i naravno, ukusan), možda i bolje da nisam.
A s obzirom na to da mi je uvijek ostao u lijepom sjećanju, ne možda samo kao slastica, nego kao podsjetnik na neka stara nostalgična i bezbrižna vremena, odlučila sam istražiti kako bi se mogla napraviti zdrava verzija banana splita, a da bude ukusna.
Prekopala sam internet i odlučila se na ovu zapravo jako jednostavnu verziju koju vam donosim u nastavku…
Sastojci
2 banane
1 šalice svježeg kravljeg sira
1 žlica meda
2 žlice sjeckanih badema
1 žlica kakaa
bobičasto voće (količina i vrsta po želji)
za preljev
2 žlice meda
1 žličica kakaa
1 žličice cimeta
1 žlica kokosovog ulja
Priprema
Bacimo se prvo na preljev koji vam općenito može poslužiti i u razne druge svrhe. Žlicom dobro izmiješajte med, kakao, cimet i kokosovo ulje. Dobit ćete ukusan i zdrav sirup.
Jednu bananu narežite i zgnječite vilicom. Dodajte svježi kravlji sir i med pa miksajte do kremaste strukture.
Drugu bananu prerežite napola. Stavite polovice po dužini jednu uz drugu s razmakom u posudu/tanjur na kojem ćete slasticu i servirati. Između banana stavite kremu od sira i banane koju ste prethodno napravili.
Posipajte sve skupa nasjeckanim bademima (orasima, lješnjacima, sa svim što vam okusom odgovara). Potom, ukrasite bobičastim voćem.
Sve prelijte preljevom i servirajte odmah.
Objavljeno 07.01.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,71%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija