Tko je za proteinski sladoled od banane?

Sezona sladoleda je opasno krenula s prvim toplijim danima. I znam, najjednostavnije je odšetati do trgovine i kupiti onaj kutiji, a izbora je toliko da se jedva možemo odlučiti.

No, mi fitnessovci ne možemo si baš stalno po to pitanju ugađati, možemo povremeno, ali ne često, pa iz tog razloga, često sam u potrazi, kao i većina, za nekim zdravijim verzijama omiljenih nam slastica.

Pa evo, ako vam treba nešto što će vas podsjetiti na sladoled, a u čemu biste jednako mogli uživati, možete probati ovaj proteinski od banane koji je gotov za tili čas.

Sastojci

1 banana
200 g svježeg malomasnog sira
1 mjerica whey proteina s okusom banane

Priprema

Sve sastojke izmiksati. Staviti kratko u zamrzivaču da se stisne.

Kod serviranja možete ga po želji posuti voćem ili kakvim niskokaloričnim preljevom od čokolade, karamele.

I da, možete ga servirati u čašici ili pak u kornetu. 

Kakav ti je post? 
0 Komentara
Zadnji postovi od Sienna:
  • Paleo kruh sa sjemenkama x 6
    Koliko često pravite domaći kruh? Koliko često pravite zdravi domaći kruh? Ako ste kao i ja mislili da je to SF, prevarili ste se. Naime, Google je riznica genijalnih i zdravih, ali jednostavnih recepata za domaće kruhove. Svako malo naiđem na neki recept koji mi se svidi, neke od njih isprobam, a one najbolje rado i podijelim ovdje. Kod njih je super to što, osim što su ukusni, mogu dugo stajati i ostati svježi. Pa evo, ovo je jedan paleo kruh sa sjemenkama u kojem ćete uživati recimo za ...
  • Samo 3 sastojka i malo dobre volje za jedan zdravi kolač x 3
    Ako volite maslac od kikirikija onda vjerojatno znate i koliko se dobro sljubljuje u kombinaciji sa slatkim sastojcima. Prva asocijacija vam je u većini slučajeva famozni Snickers, a ovaj brzi kolač i ide u tom smjeru. Najbolji dio svega jest što vam za njega treba tek 3 sastojka, malo miješanja i to je to. Ako ne vjerujete, isprobajte (smijeh).  Sastojci 200 g maslaca od kikirikija3 žlice kokosovog brašna50 g agavinog sirupanekoliko lješnjaka i(li) badema Priprema Na pari rastopite kiki...
  • Hladna i osvježavajuća desertna krema x 2
    Kad zagusti i kad se javi želja za slatkim, dobro je u pripremi imati recept s prefiksom zdravi, a koji će tu želju propisno utažiti. Imam jedan prijedlog u obliku hladne i osvježavajuće kreme koja će vas zasititi, i koja će vam svojim okusom sigurno biti zadovoljavajuća, a koju uvijek možete i nadograditi.  Baza je posni sir koji u svojoj osnovi nije nikome baš drag, ali sezonsko bobičasto voće je dodatak koji će cijelu stvar izvući u vašu korist. Pa, krenimo... Sastojci posni sirbobičast...
  • Bezglutenski i raskošni vege wok x 1
    Koliko volite wok od 1 do najviše na svijetu. Ja ga stvarno obožavam, a kad tome pridodam i da je brzo gotov, stvar odmah postaje bolja. Ovo je jedna vege verzija, a vi svemu možete pridružiti bilo koje povrće ili sastojak koji vam odgovara. Ja sam išla na basic varijantu jer mi je to sadržaj hladnjaka u tom trenu dopuštao. Uz tv seriju koju pratim ovo je bio bonus u kojem sam beskrajno uživala.  Sastojci 150 g rižinih rezanaca2 žlice soja sos bez glutena1 manji luk100 g šampinjona1 tikvi...