23.4.2019. Tko je za proteinski sladoled od banane?
Lat MF
Sezona sladoleda je opasno krenula s prvim toplijim danima. I znam, najjednostavnije je odšetati do trgovine i kupiti onaj kutiji, a izbora je toliko da se jedva možemo odlučiti. No, mi fitnessovci ne možemo si baš stalno po to pitanju ugađati, možemo povremeno, ali ne često, pa iz tog razloga, č...
Sienna
16.3.2019. Što kada ne možete prestati žudjeti za nezdravom hranom?
Zorana Jagodić
Žudnja za nezdravom hranom, bez obzira radi li se o slanome ili slatkome, prekomjerna je i iracionalna želja za određenom hranom.
Nutricionizam
22.8.2018. Upravo to nam treba: Proteinski sladoled od banane i čokolade!
Nikolina Dianežević
Idealno osvježenje za ove vruće ljetne dane - koje ujedno neće pokvariti vašu liniju!
Recepti
10.7.2018. Božanstvene slastice od jagoda: Tart od jagode s podlogom od quinoe i badema, tortice od kus-kusa, jagoda i manga i sladoledni smoothie od jagode
Native sadržaj
Jagode su mnogima najdraže voće. Donosimo 3 vrhunska recepta za slastice s jagodama u kojima ćete oblizivati prste!
Recepti
3.5.2018. Proteinska sladoledna kašica
Zorana Jagodic
Dok vam tipkam ovaj blog u pozadini mi ide pjesma čiji stih glasi "Grickam nokte i za tobom žudim...", i iako sam svjesna da se ovi stihovi nikako ne odnose na hranu, meni se nekako savršeno uklopilo u ovo što pišem. Naime, proteinsku kašicu koju sam nekidan napravila mogla bih jesti svaki dan, p...
ZorroRi
6.4.2018. Sladoledni puding od banane i čokolade
Zorana Jagodic
Ponekad se svi zažele slatkoga, no to ne znači da odmah treba posegnuti za Nutellom. Srećom, postoje stotine i tisuće zdravih slastica koje će zadovoljiti ovu potrebu, a opet, održat će vašu formu i liniju vitkom. Jelena se ispraksirala u pripremi super slastica od zdravih sastojaka. Danas mi je ...
ZorroRi
18.7.2017. Zdravi sladoled od malina
Zorana Jagodic
Našla sam jedan stariji recept za zdravi sladoled. Treba ga iskoristiti sada, dok ima puno raznovrsnog svježeg, bobičastog voća, a i ljetne vrućin su savršene za uživanje u sladoledu.  Ovaj lagani, voćni užitak, savršen je za ljetne dane i održavanje forme. Priprema je toliko jednostavna, a i naj...
ZorroRi
11.5.2017. Sladoled od jagoda (gotov u 5 minuta)
Zorana Jagodic
Sezona jagoda je u punom zamahu. Zašto ne iskoristiti to vrijeme i napraviti super sladoled od jagoda koji vam može stajati u hladnjaku.  400 g jagoda, zamrznutih 1 žlica cijeđenog limunovog soka 3 žlice meda 130 g jogurta Sve sastojke ubacite u blender i blendajte dok ne dobijete kremast...
ZorroRi
5.3.2017. Maca prah: 5 recepata s energizirajućom i obnavljajućom superhranom!
Iva Pranjić
U Južnu Ameriku ovaj nas je put odvela jedna korjenasta biljka koja između svih ostalih svojstva, slovi za afrodizijak. Riječ je o maci, kruškolikog korijena koji raste u zlatnoj, bež, crvenoj, ljubičastoj, plavoj, crnoj ili zelenoj boji, a svaka je jedna
Recepti
29.9.2016. 4 brza i hranjiva međuobroka s avokadom
Marina Soldo, viši trener fitnessa, STOTT PILATES® Certified Instructor, Progressive Pilates® Instruktor
Avokado je voće s najvećim udjelom proteina, te je jedan od najboljih izvora vlakana koja su zaslužna za duži osjećaj sitosti.
Recepti
18.6.2016. Ledeni proteinski sladoledi za vruće ljeto!
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Ljetno je vrijeme, sladoled je trenutačno jedna od najomiljenijih slastica, no imamo problem kao i s ostalim ukusnim stvarima a taj je što i nije baš najzdravija. Baš iz tog razloga donosimo nekoliko recepata koji će zadovoljiti vaše nepce, ali i pridonij
Recepti
16.4.2016. Najomiljenija slastica: 3 recepta za zdravi sladoled
Martina Banić
3 recepta za ukusne, zdrave verzije sladoleda koji će vas oduševiti svojim okusom i jednostavnošću pripreme.
Recepti
1.4.2016. 8 proljetnih fit recepata
Zorana Jagodić
Predlažemo vam osam proljetnih recepata, za sve obroke, od doručka do večere, od smoothieja do juhice ili deserta… Sigurno smo da će svatko pronaći nešto za sebe.
Recepti
28.7.2014. 3 ledena osvježenja: sladoledna lizalica, sladoled s okusom jabučne pite i  proteinski sorbet od naranče!
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Donosimo vam nekoliko ledenih i jednostavnih proteinskih osvježenja koji su jako popularni u Americi. Ako bi češće htjeli raditi sladoled razmislite o investiranju u aparat za sladoled. Njegova funkcija je miješanje smjese prilikom smrzavanja da bi se dob
Recepti
24.7.2012. Osvježite se: zdravi i ledeni obroci!
Goran Rudman
Jeste za sladoled? Ali onaj zdravi i niskokalorični, s dovoljnom dozom proteina i s ekstra malo šećera (ili bez). Zahvaljujući našim dragim FITovcima, donosimo vam puno zdravih i ledenih recepata!
Recepti