Fitness.com.hr
Vjerujemo da znate kako je heljda vrlo nutritivna namirnica.
Po sastavu zapravo nije žitarica te ne sadrži gluten tako da su recepti s heljdom ili u kombinaciji s drugim bezglutenskim brašnima pogodni za osobe osjetljive na gluten.
Zato ćete se sigurno složiti i kako su pogačice od heljde nešto što se isplati napraviti i koristiti ih za zdrave fitness sendviče. Moji ukućani su, malo je reći, bili oduševljeni...
Sastojci
250 g heljdinog brašna
1 jaje
2 manje šalice jogurta (one za kavu)
100 g posnog sira
2 čajne žličice praška za pecivo
1 žličica himalajske soli
malo origana
malo ulja
Priprema
Pomiješajte suhe sastojke. Vodite računa da smjesa ona bude ravnomjerna. Zatim, smjesi dodajte jaje i jogurt.
Sve još jednom dobro izmiješajte i dodajte ulje.
U međuvremenu uključite pećnicu na 200°C.
Kada je smjesa homogena, dodajte joj i sir te malo origana.
Jušnom žlicom i rukama oblikujte male pogačice (loptice) i stavljajte ih na pleh koji ste prethodno obložili papirom za pečenje.
Pecite 10-20 minuta. Ovisno o pećnici, pripazite da ne zagore.
Objavljeno 31.03.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,70%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija