Povodom drugih postova i pogledom u tuđa iskustva uvidio sam da bi bilo vrijeme da i ja malo opišem kako sam nastavio nakon natjecanja i kako to funkcionira kod mene!
Vježbanje mi je postalo nešto najdraže jer me to čini ispunjenim nakon npr napornog dana i slično te rutina bez koje jednostavno ne mogu :-)

Svako jutro nakon doručka pomislim kako sam prije živio, to je bilo više nego očajno a sad je to nešto super jer se osječam zdravije, močnije jednostavno preporođeno ;-)
Bolovi u leđima su totalno nestali od kad radim Mrtvo dizanje, Veslanje u pretklonu te Zgibove a bol u potkoljenici od vena je također puno manja od kad sam maknuo višak kilograma.
Jednostavno već sam polako naučio slušat svoje tijelo i uvidjeti što mu paše od vježbi pa do prehrane i mislim to je smisao kao nekod zdravog života koji bi svi trebali konzumirat.

Od kad sam ušao u takozvani "začarani krug"  stvarno u svemu uživam, kao prvo to je hrana a onda o treningu da ni ne pričam ;-)
Nije me više sram uzet neku čokoladicu i pogledat sastav te drugih proizvoda jer mi je to već postala navika makar vidim da me ljudi krivo gledaju kao ono "što ovaj glumi". a onda naručivanje u kafiću studene light s limunom a svi oko tebe naruče coca colu ili pivo ;-)

A onda ono šta piješ te proteine sav si se napuho, mislim smiješno ali ja odmah pa eto ti uživaš u toj pivi pa si napuho trbušinu a ja svoje mišiće pa ti sad odluči šta je bolje... ;-)

Sve je to dio života ali ipak važno je držat tijelo zdravim kao što svako jutro i veće držimo osobnu higijenu zubne šupljine. Nažalost puno tražimo od tijela a malo mu dajemo, zato ljudi moji uzmite to u obzir i krenite pravim putem :)