Fitness.com.hr
Que pasa? Pasa max insanity i ulazak u drugi mjesec treninga.
Dojmovi? Sve je super i sve je ok :)
Izgubila sam 2 kg (53-54kg na visinu 165cm), opseg struka smanjio se za 5cm, guza i noge - :smile:, a na rukama se čak vidi i triceps.
Cilj mi nije izgubiti kilograme jer sam i prije bila u u više-manje dobroj formi, već samo učvrstiti tijelo i djeluje.
Ne, nemam uplau mišića i osjećam se super.
Odradila sam treći fit test i zadovoljna sam rezultatima
(osim za suicide jumps, ne volim 16-ice).
Evo kako stvari stoje:
Switch kicks
(2kicks = 1rep) 45 47 55
Power jacks 54 55 55
Power knees 92 95 100
Power jumps 28 28 30
Globe jumps 7 9 11
Suicide jumps 15 16 16
Push-up jacks 25 27 34
Low plank oblique 50 59 72
Stay fit, xo
Dojmovi? Sve je super i sve je ok :)
Izgubila sam 2 kg (53-54kg na visinu 165cm), opseg struka smanjio se za 5cm, guza i noge - :smile:, a na rukama se čak vidi i triceps.
Cilj mi nije izgubiti kilograme jer sam i prije bila u u više-manje dobroj formi, već samo učvrstiti tijelo i djeluje.
Ne, nemam uplau mišića i osjećam se super.
Odradila sam treći fit test i zadovoljna sam rezultatima
(osim za suicide jumps, ne volim 16-ice).
Evo kako stvari stoje:
Switch kicks
(2kicks = 1rep) 45 47 55
Power jacks 54 55 55
Power knees 92 95 100
Power jumps 28 28 30
Globe jumps 7 9 11
Suicide jumps 15 16 16
Push-up jacks 25 27 34
Low plank oblique 50 59 72
Stay fit, xo
Objavljeno 22.06.2011.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji8komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija