Video prikaz treninga

Pozdrav Fitovci. Od danas pa nadalje ću vam 2xtjedno postati video prikaz treninga koji možete napraviti kod kuće ili u teretani. Ako želite uvijek znati šta ima novo kliknite subscribe na mojem Youtube kanalu i bit ćete obavješteni kad je novi video uploadan. A sad pozz moram ić, 2 pingvina su mi ispred vrata pitaju ako imam viška jaknu i šal. :)

http://www.youtube.com/watch?v=uZtCtWdMmcE&context=C3278b7bADOEgsToPDskJKjOpMO9Q-jJ-iTONf0v50

Kakav ti je post? 
Svaka čast na videu , ali malo zapinje tj. smetnje neznam zbog čega. Subscribe već imaš :D
Zvonimir Brle
04.02.12. u 17:31
line
je e,malo smetnji,al vidi se najvaznije, i ja san se subcribea
zmaj
05.02.12. u 00:54
line
>:) Pratim te!
Theia
05.02.12. u 19:20
line
:). sutra ću reć frendu nek me snimi ujutro malo na treningu pa ću stavit video ;)
extremefit
05.02.12. u 19:51
line
4 Komentara
Zadnji postovi od extremefit:
  • 7 pravila dobrog trening programa x 23
    Složiti kvalitetan trening program je za većinu vježbača velik problem, a pošto se o sastavljanju programa može čuti bezbroj teorija, što preko interneta, što kroz razne priče, većina ostane zbunjena šta je točno a šta krivo. Iako za sastavljanje kvalitetnog trening programa treba obratiti pažnju na puno stvari, u ovom tekstu ja ću vam navesti 7 po meni najvažnijih, kako bih vas podučio i olakšao vam da sami sebi složite nekakav trening program(naravno za sastavljanje profesionalnog programa...
  • Šta je a šta nije Crossfit x 13
    Iako sam nedavno napisao jedan članak o Crossfit sistemu treniranja, njegova sve veća popularnost me motivirala da napišem još jedan. Ponajviše zato što želim pomoći ljudima da shvate kakav je to koncept i za koga je prikladan a za koga nije. Prvo želim naglasiti da ovo nije napada na Crossfit, na njegovog utemeljitelja ili trenere koji prakticiraju takav način treniranja. Ovo je jednostavno iznošenje činjenica i moje gledanje na to šta Crossfit je i šta nije. Isto tako odmah mogu reći da ću...
  • Rutina za zagrijavanje i par savjeta x 16
    Pošto znam da 90% vas ne radi kvalitetna zagrijavanja prije treninga, te tako uvelike povećavate šanse za ozljedu, na mojem Youtube kanalu sam otvorio jednu rutinu za zagrijavanje koju ja koristim prije svakog treninga. Rutina je snimana uživo i traje skoro 9 minuta pa se malo strpite sa učitavanjem. Ukoliko još niste kupili foam roller ŠTA ČEKATE?? Rolanje na valjku prije treninga je OBAVEZNO, bez obzira dali ste rekreativac ili ozbiljni vježbač. Zahvaljivat ćete mi kasnije, vjerujte mi. Evo ...
  • Najbolja vježba za noge koju sigurno ne radite x 28
      Kao trener i strastveni vježbač, u svom poslu sam isprobao razno razne vježbe, većina kojih se izvodi bez ikakvih utega, samo sa tijelom. Iako na prvi pogled izgledaju jednostavne, za 99% čak i iskusnijih vježbača kad ih prvi put probaju budu nedostižne. A čak i ja osobno koji sam u relativno dobroj formi, uvijek ostanem zadivljen kad na Youtube-u vidim kakve sve lude vježbe su moguće bez da se kroči nogom u teretanu. Zato ako ikad mislite da ste u dobroj formi odite na Youtube i pogledajt...