Pozdrav Fitvoci. Srijeda je, što znači da je vrijeme za novi trening na http://fitnessangels.net/

Uz to napisao sam i jedan motivacijski blog koji će vas nadam se zadržati na dobrom putu, po ovim ljetnim vrućinama kada se teško prisiliti na trening!

Kao što ste, vjerujem, i sami dosad shvatili, motivirati se na svakodnevnoj bazi nije nimalo lagan posao! I tu ne mislim samo na vježbanje nego na sve one zadatke šta nas tjeraju da izađemo iz svoje komfort zone da bi ih izvršili. U životu svi mi nailazimo na probleme, privatne i poslovne, ali razlikujemo se po tome kako se s njima nosimo.

Uz motivaciju, strpljenje je najveći problem koji ljudi imaju kad si zadaju nekakav cilj. Svi bi sve preko noći, bilo da se radi o izgledu, materijalnom uspjehu ili nekom trećem cilju. Ali kao što i sami znate, rezultata preko noći nema. I što prije prihvatite tu činjenicu, prije ćete početi ostvarivati svoje dugoročne ciljeve!

Za bilo kakav uspjeh u životu, osim sreće naravno, potrebna je velika snaga uma i jaka volja. Ukoliko lako odustajete te nemate neki veći cilj u životu, budite sigurni da nećete puno postići u životu općenito.

Uzmimo za primjer mršavljenje. Tko god izmisli pilulu za mršavljenje bit će bogatiji od Bill Gatesa. Da se pita većinu ljudi, svi bi rađe uzeli pilulu čak i da znaju da mogu imati nuspojave nego se dugo mučili da ostvare svoje ciljeve.

Ali nažalost takva pilula još nije izmišljena i netko tko treba smršaviti velik broj kilograma mora razviti veliku mentalnu snagu da bi to uspio. Upravo zato uvijek savjetujem da se okružite ljudima koji će vam biti potpora na svakodnevnoj bazi, jer šta god vam u reklamama govorili, mršavljenje NIJE lagan posao. Štoviše, to je svakodnevni rat. Hoćete li se uspijeti oduprijeti toj čokoladi, pizzi, fast foodu... Hoćete li odraditi svaki trening, piti puno vode, spavati 7-8 sati...

Dodajmo uz to još i svakodnevni stres te činjenicu da se nekim ljudima svaki pojedeni ugljikohidrat „zalijepi“ i vrlo je lako shvatiti zašto neki ljudi imaju problema sa dostizanjem željene kilaže, čak i kada se pridržavaju svih pravila. Ali baš zato što se toliko trudite, to bi vas trebalo motivirati da se ne vraćate na početak s kojeg ste krenuli.

Nikad nisam razumio ljude koji bi naporno vježbali i onda kada bi došli do željene kilaže prestali vježbati. Puno primjera ima upravo u ovom ljetnom periodu. Sada kada bi trebali najbolje izgledati, ljudi se žale kako im je prevruće za trening. I onda kad se vrate treningu u 9. mjesecu, kao da nikada nisu ni trenirali nakon 2 mjeseca pauze. I onda opet sve ispočetka. Vrlo je teško doći do forme, ali ju je zato vrlo lako izgubiti. 2 tjedna bez treninga je dovoljno da se izgubi velik dio stečene kondicije, a za steći je su potrebni mjeseci napornog rada!

Upravo zato se na kraju sve svodi na jedno; koliko jako to želite? Jer vjerujte mi, kada nešto stvarno jako želite, kada o tome svaki dan razmišljate i kada tom cilju date 100% sebe, onda će vam se i ostvariti. Šta god to bilo. Ali nemojte lagati sami sebe, jer time nećete ništa postići. Nemojte si govoriti kako ste dali sve od sebe, ako duboko u sebi znate da niste. Svaki dan probajte biti bolji i jači i uz strpljenje i predanost sigurno ćete doći do željenih rezultata. Sve ovisi o vama i samo vama, nikome drugome, zato nikad se nemojte previše opuštati. Prihvatite svaki dan kao novi izazov! 

Objavljeno 11.07.2012.