Samo jedno razmišljanje.....
- 8 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 kolovoza, 2011. u 09:48

Pred malo je jedna djevojka napisla blog, u kojem je pisala o uspjesima i neuspjesima o savjetima koji su po njoj bili loši i doveli je u lošije stanje nego što je željela. Recimo da je krivicu prebacila na druge, ako to tako možemo nazvati, upravo njen blog me naveo da napišem još jedan blog, vjerojatno jako sličan prethodnima, ali moram to napisati, jednostavno već danima razmišljam o tome.
Nedavno sam se čula sa prijateljicom, pričale smo o defki i vježbanju ... o ovom ljetu i kako je preko ljeta teško se odreći neke hrane, te kako je pročitala negdje, rečenicu, ne znam od koga,a mislim da nije znala ni ona ; "Žaliti ću svaki dan u životu koji sam provela na dijeti!" Ja sam na još jednoj definiciji, odlučna u skidanju 10kg, što je vjerojatno i više nego što trebam...ali to je moja odluka za sad, a onda ću graditi dalje šta trebam...
I sad govorim ja o tome, na ovaj njen citat ; ok je sve to...ali ja moram biti zadovoljna sobom... I onda me pitala...a kad će to biti? I šta sam joj odgovorila? Ne znam! Jer ja ne znam kad će to biti, znam da vrijeme leti, znam da postajem drugačija, psihički i fizički, znam da svaki dan bez neke aktivnosti je ko neki bezvezan dan, znam da razmišljam što jedem i kad jedem i svjesna sam da većina ljudi tako ne živi i ne funkkcionira.
Vježbam jer uživam u tome, jedem ovako jer želim biti jaka, zdrava i lijepa... Hm... ljepota... što je to uopće? Jednima sam super... drugima nisam još ni blizu dobroga... jedni mi kažu da sam mišićava...a drugi da sam "mlohava" ?
I sad..u moru informacija, sa interneta, tv-a, novina, od poznanika, prijatelja...koju izabrati? Čega se držati?
Sad ću se vratiti na razlog pisanja bloga, i na onu djevojku koja je u drugima tražila razloge "neuspjeha" i loše savjete kao razloge šta prije nije uspjela. Nebi to tako rekla ni gledala. Sve u životu nas gradi kao osobe i greške i dobri rezultati. Iz svega se da nešto naučiti, a ono što je najbitnije je j cilj i t želje.... moraš naći što želiš i ka tome ići... kako u fitnessu...tako i u životu... jedno je sanjati...a drugo je živjeti svoj san....
Od nedavno sam shvatila da više ne vježbam samo da bi bila mršavija, iako to traje već duže, ali nisam o tome razmišljala. Da to što sam aktivna mene čini energičnijom, sretnijom, optimističnijom, spretnijom i da se ja, koja nikad nisam bila sportski tip, mogu svrstati u sportske tipove...how cool is that... a dobar izgled... to će doći u skladu sa načinom života.
Znam, svega sam sada ovdje nadrobila, ali imala sam potreb
ove misli podjeliti sa vama fitovcima. Stoga učite, čitajte, vježbajte i probavajte, ali prije svega, nastojte u svemuu tome i uživati, jer inače je to samo mučenje.
- Djevojka od milijun dolara.... x 17
Sjećate se toga filma, jedan od rijetkih na koji plačem i kad nisam u pms-u, ali opet motivira me ko rijetki. Tolila volja, upornost, snaga i ljubav koju je glavna junakinja tako dobro prenesla na filmsko platno mi unosi totalno nadu u to da ću i ja uspjeti u svom naumu. Nadam se sa ipak sa ružičastijom budućnosti. Nisam u 20-tim, na pragu sam 30-toj, a opet izgledam i osjećam se bolje nego ikad prije, i nadam se da će 30-ta biti još jedna godina u kojoj ću izgledati mrvicu bolje nego sa... - o treninzima online x 0
Nekoliko puta sam započela pisati trening za prženje kalorija, no jednostavno nisam mogla. Bilo je preopširno i onda samim tim i predosadno, Stoga mogu samo reći da dođete da vam složim trening. Treninzi koje je ekipa složila su zanimljivi i zabavni. No problem je sa običnim ljudima, što uopće nemaju ideju o svojoj fizičkoj spremi. I sad jedna teta, cura, mama, odluči vježbati, nađe si trening negdje na netu, dvd-u, knjizi, pročita i krene sa skokovima, milijun trbušnjaka, nekim nepr... - Preobrazbe...... x 2
Napokon je došlo toliko očekivano ljeto, da imam više slobodnog vremena, da mogu nesmetano provoditi vrijeme vani, da mogu treninge posložiti kako mi odgovara, da mogu odmarati kad treba.... weeeeee..... No to nije razlog zašto pišem ovaj blog, razlozii su mnogi, najviše su topostovi nekih djevojaka koje u 3mjeseca misle da će dobti tijela iz snova, a još su to photoshopirana tijela. Moj put je krenuo sad već prije 5godina, i tako mi se to u isto vrijeme čini i puno i malo, prošlo je ko... - Prevencija ozljede koljena ;) x 1
Potaknuta današnjom raspravom o ozljedama koljena, a i iz svog dosadašnjeg iskustva u radu sa pacijentima i klijentima, odlučih se ukratko napisati jedan dio mog pristupa osobi kojoj treba bilo preventivno, bilo nakon rehabilitacije, osigurati povratak u sportske aktivnosti, trenining ili rekreaciju. Ja bi svoj tretman započela sa pliometrijom, dok je još koncentracija i snaga na maximumu. A ujedno bi lagano i zagrijali tijelo i pripremili ga za daljnje vježbe. Pliometrija bi naravno bila u ...
dalila
.jpg)




08.08.11. u 22:20
09.08.11. u 08:37
09.08.11. u 08:48
09.08.11. u 09:25
09.08.11. u 14:48
09.08.11. u 17:11
09.08.11. u 23:28
22.08.11. u 03:23