Kardioooo!!!

Nisam sigurna koliko je to pametno ali mom organizmu trenutno odgovara! 4 puta u tjednu trčanje sat vremena u teretani, a preostala 3 dana u prirodiiiii!!! Naravno, nakon 4. treninga u teretani me pocelo boliti koljeno (kao da je to nesto cudno) i danas sam odradila 45 minuta stepera visokim intenzitetom. Znam da nije bas moguce ali bar si umisljam da mi se vec iscrtava moj six pack hehehehehe!!!

RAZVALJENA!!!

Jucer prvi put odrađen Zuzanin trening Cardio Exercise workout.. 20 minuta, 5 vjezbi, 8 serija svake vjezbe... Unistio me! Ne da sam disala kao ona u svojim videima, nego bih se mogla poistovjetiti s kitom!!! Pola sata sam se oporavljala od treninga!Danas- UPALAAAA! Napokon!!! Mjesecima laganim vjezbicama pokusavam dovesti svoje gluteusice u stanje izgaranja i nikako! Cucanj, cucanj, cucanj!!! Volim cucnjeve!!! :)))))

Lose, lose, loseee!!!

Vec se tri dana prezderavam i non stop mi je slabo od hrane a i dalje jedem i dobila sam 1,5 kg. Ne treniram zadnjih tjedan dana i to nije dobro. Fit ekipo, treba mi motivacije! UPOMOOOOCC!!!!Sutra sam planirala dizanje u 7 pa trening od 8 do 10 i to sve naravno uz NORMALNU prehranu ... ahh ta disciplinaaa!!!

Novi početak!

Evo ponovno je pala odluka- idem ispocetka, tj nastavit cu ali malo jacim intenzitetom! Naime, zadnjih 5 dana jedem dan i noc, pijem SOKOVE (sto stvarno nikada ne radim), pa sam jela cak i fornette, piroske, strudle, kolace, HRPU sladoleda...i naravno takvo se ponasanje odrazilo na vagi... i na mojoj bezvoljnosti i tromosti!!! Ne moze ovo ovako!!!A sad krenimo ispocetka...Jutros sam se probudila u 7.00, pojela zobene s jogurtom i sad kroz pola sata namjeravam odraditi trening! Cilj je do kraja d...

  • 3 komentara
  • 0 x
  • ponedjeljak, 09 kolovoza, 2010. u 08:08

Ljeto i trening!

Inače sam iz Zadra i tu su kao i u ostalim dijelovima Lijepe naše, grooozne vrućine. Iako se trudim svaki dan otići na more i plivati barem 20 minuta, nisam zadovoljna treningom. Zadnja dva tjedna nisam odradila ni jedan pošteni trening onako da je bas zažarilo u mišićima i to me ni najmanje ne veseli. Namjeravala sam početi trenirati sa našom Zuzanom jer mi se čini da su njeni treninzi odlični za održavanje postignutog, ali grooozno mi je vruće i teško mi se prisiliti. Članstvo u teretani uskor...

Prvi post :-)

Evo, napokon sam se odlucila napisati svoj prvi post na ovoj stranici. Naime, trenirala sam intenzivno cijelu proslu godinu do 10. mjeseca kada sam otišla na fax u Zagreb i onda je jednostavno sve stalo... pocela sam jesti fornette, bureke, pizze i ostalu brzu hranu jer nisam imala previše vremena za kuhanje. Naravno, kako to valjda uvijek ide, nakon napornog treniranja dobila sam 5 kg i srećom stala na tome i opet počela paziti na prehranu. Jedini problem u cijelom treniranju bio je sto nisam i...


Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani