8 dana do kraja nagradne igre
- 13 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 23 ožujka, 2009. u 07:29
Ostalo je još samo 8 dana do kraja nagradne igre. Slabi ste mi s galerijama.. Theia, Illy, Lega, Ewie, jedna_mala, dalila, Imachine, Mr. G, Monny i ostatak - ajmo kreirajte svoje galerije!
Možete staviti svoja tijela, svoje sprave, svoju teretanu, svoju prehranu, svoje role, svoju loptu, svoje tenisice za trčanje, svoje idole ili svoj protein shake.
Ideja za galeriju je mnogo.
Pokrenimo se! :)
- Jaja i kolesterol x 4
Poznato je kako jaja obiluju kolesterolom, a prehrana koja sadrži obilje kolesterola može dovesti do visoke razine kolesterola u krvi. Međutim, način na koji unos kolesterola prehranom utječe na razinu kolesterola u krvi razlikuje se od osobe do osobe. Iako pretjerivanje u jajima može dovesti do povišenog kolesterola, konzumacija četiri jajeta tjedno neće povisiti rizik od bolesti srca. Za zdrave osobe preporuča se unositi manje od 300 mg kolesterola dnevno, dok se za osob... - Pobjednici nagradne igre! x 8
Odabrali smo pobjednike ove nagradne igre! Moram priznati da sam vidio nekoliko vježbi koje još nisam isprobao niti vidio da netko izvodi. Potrudili ste se, netko je snimio i video :), bili ste kreativni i otkrili nam vježbe koje vrijedi isprobati. Najviše ste koristili pilates loptu kao rekvizit, bojali ste se body trimmer-a. :) Imamo dosta blog postova, nadam se da ćete svi isprobati vježbe koje vam se sviđaju, odabrali smo one kod kojih smo ocijenili da su najpotpunije i da su se najv... - Orasi - najkorisniji za zdravlje srca x 8
Istraživači s University of Scranton uspoređivali su polifenole, moćne antioksidanse, porijeklom iz devet prženih i sirovih orašastih plodova kao i iz dvije vrste maslaca od kikirikija – u istraživanju su se orasi pokazali najpotentniji i najkorisniji za zdravlje srca. Istraživanje koje je objavljeno u časopisu Food&Function pokazalo je da, bez obzira jesu li orasi bili prženi ili sirovi, sadrže najvišu količinu polifenola od ostalih orašastih plodova. Smatra se da polifenoli sniž... - Energetski zalogaji prije treninga x 16
Preporučujemo prije vježbanja da prizalogajite jedan od ovih mini-obroka za bolji performans u teretani. Obrok prije treninga možda ne zvuči najprivlačnije onima koji pokušavaju stvoriti planirani kalorijski deficit. Ili jednostavnije rečeno - mršaviti, a malo preciznije - topiti višak masnoće. Međutim, treniranje natašte nije za svakoga te uvijek postoji rizik od prevelika pada šećera u krvi, slabosti, nesvjestice i ranijeg prekida s treningom. Namjeravate li odraditi jednu t...
Zoki














Ajmo, jednu galeriju da je osobna i ostali cemo uskocit :)
23.03.09. u 20:30
23.03.09. u 21:30
23.03.09. u 21:30
23.03.09. u 22:28
24.03.09. u 09:29
24.03.09. u 10:29
24.03.09. u 10:43
24.03.09. u 10:53
24.03.09. u 11:27
24.03.09. u 12:57
24.03.09. u 13:32
24.03.09. u 16:08
24.03.09. u 16:57