Low carb High fat krekeri od lana

Hej Fitovci, prenosim jedan zanimljiv recept za LCHF krekere od lana. Recept je osmislila Yogiana. Krekeri su jako jednostavni i brzi za pripremu, imaju niski glikemijski indeks, svega nekoliko sastojaka, no okus im je zbog toga malo gorkast i treba se naviknuti na njega. :) Sastojci:  2,4 dl lanenih sjemenki 1,5 dl vode (ili nešto manje ili više, ovisi koliko treba mljeveni lan) 1/2 žličice soli začini po želji: po 1/2 žličice češnjaka, luka u prahu, čilija, ružmar...

Tortilje recept - kućna izvedba

Naišao sam na ovaj zanimljiv recept za tortilje, pa ga prenosim ovdje. Recept je jednostavan, potrebna su vam samo 4 sastojka, priprema brza, a tortilje su ukusne i što je najvažnije elastične i podatne. Tortilje možete raditi s piletinom, tunom, posnim sirom ili nekim drugim sastojkom. Slijedi recept za tortilje - recept za tijesto. Sastojci: 500 ml bademovog brašna 2 veća ili 3 manja jaja 1 žlica maslinovog ulja + za oblikovanje 1/2 žličice soli Priprema:  ...

Dobitnici nagradne igre "Uz punu košaricu do super nagrada"

Hej FITovci,   izvukli smo nasumičnim odabirom 10 dobitnika nagradne igre.  :) Nagrade su vrijedne i nadam se da ćete uživati u njima!   Dobitnici su: 1. Robertino Schutt - nagrada: 1x Sobni bicikl Xplorer Orion 2. Vedran Kotulovski - nagrada: 1x Gold Whey Protein - 2 kg 3. Vladimir Kljajić - nagrada: 1x Gold Whey Protein - 2 kg 4. Ivan Perković - nagrada: 1x Kettlebell 8 kg 5. Stipe Boščić - nagrada: 1x Kettlebell 8 kg 6. Igor ...

Dobitnici nagradne igre "Kupi dva proizvoda i osvoji treći"

Hej FITovci, izvukli smo nasumičnim odabirom dobitnike nagradne igre. Dosta ste kupovali u 12. mjesecu pa je lista potencijalnih dobitnika bila dosta poduža. Dobitnici su: 1.Tomas Buršić - nagrada: FA Whey Protein - 2,27 kg, okus čokolade 2. Martin Košutić - nagrada: FA Whey Protein - 2,27 kg, okus čokolade 3. Dino Alfirević - nagrada: Elastične gume s ručkama - Fit Body (3 kom) 4. Denis Juren - nagrada: Elastične gume s ručkama - Fit Body (3 kom)   Čestit...

Slana pita s puretinom i špinatom

Nastavljam s Paleo receptima..   Ovaj fini složenac je pripremljen u obliku pite. Podlogu čine tanke šnitice kuhanog krumpira, duša je sazdana od pikantne mljevene puretine i mladog špinata, a sve je skupa povezano s preljevom od jaja i parmezana.     Za prste polizati!   Sastojci:    podloga 2 veća krumpira   duša maslinovo ulje 500 g mljevene puretine 1 srednji luk 1 češanj češnjaka 2 mrkve ...

Sobni bicikl - praktičan trening za sve

Sobni bicikl jedna je od najatraktivnijih fitness sprava kojom u samo jednoj vježbi djelujete na gotovo sve mišiće, potičete izgaranje masnoća i ubrzano trošenje kalorija te poboljšavate stanje i kapacitet krvožilnog sustava.     Kao idealna sprava za aerobni trening sobni bickl danas možete naći u gotovo svim fitness centrima, a izutetno je popularan i za vježbanje kod kuće.   Vježbanjem na sobnom biciklu u samo 20 minuta dnevno ojačat ćete karidovaskularni i respira...

  • 0 komentara
  • 6 x
  • četvrtak, 21 studenog, 2013. u 04:38

Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani