Fitnesscomhr blog - Fitness.com.hr

Pobjednici nagradne igre!

Odabrali smo pobjednike ove nagradne igre! Moram priznati da sam vidio nekoliko vježbi koje još nisam isprobao niti vidio da netko izvodi. Potrudili ste se, netko je snimio i video :), bili ste kreativni i otkrili nam vježbe koje vrijedi isprobati. Najviše ste koristili pilates loptu kao rekvizit, bojali ste se body trimmer-a. :) Imamo dosta blog postova, nadam se da ćete svi isprobati vježbe koje vam se sviđaju, odabrali smo one kod kojih smo ocijenili da su najpotpunije i da su se najv...

8 komentara
8 x
petak, 27 siječnja, 2012. u 10:14

Orasi - najkorisniji za zdravlje srca

Istraživači s University of Scranton uspoređivali su polifenole, moćne antioksidanse, porijeklom iz devet prženih i sirovih orašastih plodova kao i iz dvije vrste maslaca od kikirikija – u istraživanju su se orasi pokazali najpotentniji i najkorisniji za zdravlje srca. Istraživanje koje je objavljeno u časopisu Food&Function pokazalo je da, bez obzira jesu li orasi bili prženi ili sirovi, sadrže najvišu količinu polifenola od ostalih orašastih plodova. Smatra se da polifenoli sniž...

0 komentara
8 x
nedjelja, 15 siječnja, 2012. u 02:39

Energetski zalogaji prije treninga

Preporučujemo prije vježbanja da prizalogajite jedan od ovih mini-obroka za bolji performans u teretani. Obrok prije treninga možda ne zvuči najprivlačnije onima koji pokušavaju stvoriti planirani kalorijski deficit. Ili jednostavnije rečeno - mršaviti, a malo preciznije - topiti višak masnoće. Međutim, treniranje natašte nije za svakoga te uvijek postoji rizik od prevelika pada šećera u krvi, slabosti, nesvjestice i ranijeg prekida s treningom. Namjeravate li odraditi jednu t...

6 komentara
16 x
petak, 13 siječnja, 2012. u 11:57

Muške grudi: lipomastija i ginekomastija

Svi imamo neki dio tijela kojeg bismo željeli promijeniti i poboljšati. Za žene to su obično noge, stražnjica ili stražnji dio ruku. Muškarci obično žele se riješiti sala s trbuha ili povećati bicepse. Ali, za muškarce postoji još jedno „kritično područje“ koje ih možda najviše i muči i donosi im neugodnosti. To je salo na prsima, odnosno „muške grudi“. Objasniti ćemo kako do toga dolazi, i ono važnije, kako se toga riješiti. Što uzrokuje muške grudi? Postoje tri razloga zaš...

2 komentara
16 x
subota, 17 prosinca, 2011. u 06:13

Božićni popust na svih 600 proizvoda!

Tražite božićni ili novogodišnji poklon za svoje najmilije? Fitness.com.hr Web Shop nastavlja s velikom Božićnom akcijom! Akcija je krenula prije 2 dana na portalu net.hr i danas nastavljamo dalje s još luđom ponudom! :) Za sve ljubitelje fitnessa, sporta i zdravog života pripremljena je posebna božićna ponuda! Svih 600 proizvoda u 12 kategorija sada možete pronaći po sniženim cijenama – ovo je jedinstvena i neponovljiva prilika koja traje 48h! FITovci, ako tražite ...

0 komentara
6 x
srijeda, 14 prosinca, 2011. u 11:21

Frank Medrano trening u parku

Malo motivacije.. :) Jedan od "klasičnih" naprednih treninga u parku, full bodyweight + rekviziti iz parka. :) Kome je ponestalo vježbica, slobodno neka pogleda video i imitira Franka.