Recept: Ražnjići s povrćem i desert



Sastojci:

Piletina
Povrće (brokula i mrkva)
Paradajz
Sezam

Sastojci za desert:

Lubenica
Limun
Chilli prah

Priprema:

Uzmite štapiće za ražnjiće i izmjerite dužinu prema tavi, tako da vam stanu polegnuti, višak odrežite škarama. Piletinu nasjeckajte na kockice i nabodite na štapiće, začinite po želji ili već gotovim začinima za piletinu. Pokapajte malo maslinovog ulja i neka se prži na tavi. Stavite povrće da se kuha s malo vegete. Paradajz narežite kao salatu. Kad je gotovo posložite na tanjur i ne povrće posipajte sezam.

Priprema deserta:

Izrežite lubenicu na kockice ili napravite kuglice s posebnom žlicom ako imate vremena, preko toga iscjedite limunov sok i posipajte chilli prah. Ovo je meksički desert koji ima različite varijacije, umjesto lubenice dolazi u obzir svježi krastavac, ananas, mango....

Dobar tek!

Kakav ti je post? 
0 Komentara
Zadnji postovi od Closer:
  • Nagrada x 0
    Stigloooooo jeeeeee!! =)))))Hvala Twinlab i Fitness.com.hr za super nagradu =))))
  • Recept: Bruschette x 0
    Sastojci:Integralna pecivaPestoParadajzPršutMozzarellaPriprema:Izaberite integralna peciva, štangice ili okrugla, prerežite na pola. Stavite na svaku stranu peciva pola žličice pesta i rasmažite, položite šnite paradajza, pršuta i mozzarelle. Zapecite na 180 stupnjeva dok se mozzarella ne rastopi i malo zapeče.Dobar tek!Dodatak:Theia je isto napravila Bruschette, njezin recept možete vidjeti ovdje: Recept: Bruskete s kozicamaI Ako ste propustili neki recept možete ih sve provjeriti ovdje:Closer ...
  • Recept: Keksi x 0
    Sastojci:1/4 šalice ulja1/2 šalice meda1 šalica sojinih ljuskica1/2 šalice brašna1 i 1/2 šalice zobenih pahuljica1/4 šalice rogača1/4 šalice suncokretovih sjemenki1 vanilin šečer1/2 žlice praška za pecivoPriprema:Skuhajte sojine ljuskice u vodi 10 minuta, procjedite i pričekajte da se ohlade. Sve sastojke umješajte u jednoličnu masu. Izradite kekse promjera 5 cm i postavite na papir za pečenje. Pecite ih na 180 stupnjeva, 15 min. Od navedene količine ispadne 24 keksa, nekad više nekad manje ovis...
  • Recept: Mediteranski mix x 2
    Sastojci:LukPuretinaMaslinePaprika (crvena)TikviceGrašakPriprema:U loncu prepržite malo luk, dodajte nasjeckane kockice puretine, dok je to na vatri izrežite papriku u trake, tikvicu u kolutove i ubacite u lonac skupa s graškom i začinite sa vegetom, soli, ružmarinom i paprom. Podlijevajte stalno s malo vode. Kad je gotovo umješajte i koju maslinu. Neke sastojke možete izmjeniti kao npr. puretinu za piletinu, grašak za bob i sl... slobodno isprobavajte više kombnacija.Dobar tek!