Stigla sunčana srijeda

Jučer sam se odmarao od napornog treninga u ponedjeljak, pa sam samo odradio lagani cardio na "kruškici" od cca. 20 min, čisto da krv procirkulira nakon cijelog dana provedenog sjedeći pred računalom.

Inače, kruškica mi se malo ispraznila pa sam otišao kupiti pumpu jučer. Koristi klasičnu pumpu za pumpanje lopti, pa sam jednu takvu našao u Intersportu. Interesantno je da sam kromiranu s drvenom drškom i iglom u paketu platio 39 kn, a da su pokraj nje bile plastične od Rucanora i još neke firme za 79 kn, bez igli. Igle su po 20 kn bile u odvojenim paketima, dakle 100 kn sam trebao dati da sam htio brendiranu pumpicu :P

Danas vjerojatno idem na Jarun odraditi intervalno trčanje kojih sat vremena. Suho je pa ću obući mein bestes tenisice, Nike Pegassus 25, za sada još bez Nike+ gadgeta...

Ugodan dan svim članovima!

Kakav ti je post? 
0 Komentara
Zadnji postovi od Darco:
  • Povratak nakon stanke... x 0
    Evo kolege fitovci vratio sam se na svoj blog...Obveze, ljeto i vođenje svojih stranica (i nekih novih) uzelo je maha, no unatoč tome vježbanje nisam zapostavio...Vježbam doma + više puta dnevno aerobni trening, bilo trčanje, rolanje ili bicikli, a planirao sam krenuti na kakav pilates ili nešto slično da vježbam u društvu i dodatno se zabavim...Ipak, manjak vremena poslije posla omogućuje mi samo kretanje do mojeg vlastitog prostora za vježbanje, di trening odradim solo...Kakva su vaša iskustva...
  • Muskulfiber preksutradan x 0
    Ponekad kada odradim dobar trening zna mi se dogoditi da idući dan osjećam vrlo lagani muskulfiber u mišićima, no idući se isti poveća, kao da sam dan prije vježbao, primjerice trčao nakon dugo vremena neaktivnosti ili radio vježbe na koje nisam naviknuo. Ovo sam redovito osjećao dok sam trenirao P90X od Beach Bodyja, a kako sada miksam razne vježbe nekada me iznenadi ovakva pojava, kao primjerice danas nakon što sam prekjučer trenirao bicepse i leđa.
  • Lijep dan za Jarun x 0
    Evo, danas ujutro sam odradio dva kruga po unutarnjoj stazi trčeći, dakle 11 km ako je vjerovati podacima, te sam još 5 km vozio bicikl... Bilo je ugodno, premda je vjetar znao dobro zapuhati...Bilo je dosta ljudi, pretežno se šetalo... Sve u svemu, lijepa nedjelja za sport i odmor...
  • Jučer bench, danas piletina u kikiriki umaku x 0
    Pozz Fitnessovci!Eto, petak jučer bio, divan dan za vježbanje i oporavljanje od radnog tjedna... Ako je bio težak tjedan, digni još teži uteg i zaboraviti ćeš na sve :) Zato sam jučer radio prsa, tricepse i podlaktice lagano, a uz klasično zagrijavanje sam desetak minuta udarao u kruškicu koja mi je postala omiljena spravica u homegym :)Bench je OK prošao, premda sam mislio stati na 80 kg sa 6 ponavljanja, na kraju sam napravio dvije serije po četiri pon. s 90 kg. S obzirom da sada dosta trčim i...