Fitness.com.hr :: Budi fit | Vježbe, zdrava prehrana, bodybuilding, treninzi, savjeti

(Ne)moguća misija: Zanimljivo zagrijavanje 2. dio (video)

14.12.2011.

35 x

U ovom dijelu članka proći ćemo još posljednji, četvrti dio koncepta koji je izuzetno važan za postizanje punog efekta zagrijavanja.

Savjeti za vježbanje

(Ne)moguća misija: Zanimljivo zagrijavanje 1. dio (video)

6.12.2011.

84 x

Tihomir Sadibašić, prof. kineziologije

O ne, još jedan dosadni članak o važnosti zagrijavanja… Kome se to još da čitati, jel' tako? Nadam se da nije!! Zašto? Pa zato što, niti ja volim pisati dosadne članke, niti će ovo biti klasični tekst koji se svodi na suhoparnu teoriju! Ono što mi je namj

Savjeti za vježbanje

Uloga zagrijavanja, istezanja i hlađenja

23.3.2011.

21 x

Marina Kljajić, bacc. physioth.

Sport je ljudskoj prirodi prirođena aktivnost. Da bi ta aktivnost donijela što kvalitetnije rezultate, potrebno joj je što kvalitetnije i pristupiti,a pod tim se ne misli na sam glavni dio treninga, nego i na samu pripremu tijela prije i poslije treninga.

Savjeti za vježbanje

Pravilno zagrijavanje i energija - preduvjet svakog vježbanja!

15.6.2010.

4 x

Ana-Marija Jagodić Rukavina, mr. kineziologije

Pravilno zagrijavanje je neophodno za: podmazivanje zglobova, zagrijavanje vezivnog tkiva, aktiviranje živčanog sustava i „punjenje“ krvožilnog sistema.

Savjeti za vježbanje

10 savjeta za prevenciju ozljeda na treningu!

1.4.2009.

1 x

Posjetite svog liječnika prije početka novih treninga. Bilo koja nova aktivnost može dodatno opteretiti vaše tijelo. Imate li nedijagnosticiranu srčanu bolest ili probleme trebali biste se posavjetovati s vašim liječnikom.

Savjeti za vježbanje

Trening u kući

4.9.2007.

43 x

Marijan Škiljić, aps. kineziologije

Iako mnogi vježbači preferiraju treninge provoditi u raznim fitness centrima ili dvoranama treningom kod kuće ili u prirodi možemo također ostvariti željene rezultate.

Programi treninga