16.3.2009. Bacite se na plivanje i otopite kilograme u bazenu!
Plivanje je odlična kardiovaskularna tjelovježba bez rizika oštrih bolova u zglobovima koji dolaze s trčanjem. Potrošit ćete otprilike jednak broj kalorija u minuti kao da ste vozili bicikl, bez opasnosti prometa.
Indoor sportovi
21.11.2006. Fitness plan: prebacite u drugu brzinu
Fitness plan: prebacite u drugu brzinu
Savjeti za vježbanje
13.10.2006. Vodič kroz osnovne principe treninga
Vodič kroz osnovne sustave treninga
Programi treninga