Marina Soldo, viši trener fitnessa i Stott Pilates ® Certificirani instruktor
Stott Pilates® je certificirani sustav vježbi za tijelo i um izgrađen na suštini i principu rada osnivača Josep H. Pilatesa. Donosimo vam 16 stott pilates vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće.
Opisi vježbi
Marina Soldo, viši trener fitnessa i Stott Pilates ® Certificirani instruktor
Stott Pilates® je certificirani sustav vježbi za tijelo i um izgrađen na suštini i principu rada osnivača Josep H. Pilatesa.
Opisi vježbi
Martina Mavrin Jeličić, magistra kineziologije
Simbioza prirodno terapeutskih pokreta sa senzualnošću koristeći baletnu prečku označava fitness ovog stoljeća, AM metodu stvorenu samo za žene. Magistrice kineziologije Martina Mavrin Jeličić i Ana Kuhanec Brašnović kreatorice su AM metode koje su svoje
Fitness discipline
Orlando Lopac
SKOK je sajam sporta i slobodnog vremena, sportske opreme i rekvizita koji će pratiti i međunarodni kongres fitnessa i aerobika te međunarodna Pilates & BodyMind konvencija i SKOK je sajam koji je dobio svog glasnogovornika Ivana Balica.
Fitness discipline
Orlando Lopac
SKOK: s>ajam sporta i slobodnog vremena, sportske opreme i rekvizita koji će pratiti i međunarodni kongres fitnessa i aerobika te međunarodna Pilates & BodyMind konvencija.
Fitness discipline
Ana-Marija Jagodić Rukavina, mr. kineziologije
Dovoljna potrošnja kalorija, uz pravilnu ishranu, je glavni preduvjet za kontrolu tjelesne težine. Analizom potrošnje kalorija u pojedinoj dobnoj skupini, ustanovit ćemo potrošnju energije kod klasičnog Pilatesa i Body tehnike.
Fitness discipline
Ana-Marija Jagodić Rukavina, mr. kineziologije
Klasična pilates metoda je sistem rada temeljen na vježbama istezanja i snage koje u teoriji imaju podjednaku zastupljenost tijekom sata. Budući da se svako ljudsko postignuće unapređuje i usavršava, isto se događa i s pilates tehnikom.
Fitness discipline
Zoran Rudman
Nagradna igra kreće od danas (03.09.2009.) i traje do 15.09.2009. U ovih 13 dana morate biti aktivni da bi ispunili uvjete i ušli u uži krug mogućih dobitnika. Stoga svi na posao!
Slobodno vrijeme
Orlando Lopac, prof. kineziologije
Smatram da je Pilates postao popularan jer se njime svi mogu baviti. Uobičajeno je reći da ako imaš tijelo, potreban ti je Pilates. Popularnost mu je porasla iz razloga šo je to odlična tjelovježba koja, iako se izvede u sat vremena, jednako vježba i um i
Fitness discipline
Nagradna igra kreće od danas (10.03.2009.) i traje do 01.04.2009. U ovih 20 dana morate biti aktivni da bi ispunili uvjete i ušli u uži krug mogućih dobitnika. Stoga svi na posao!
Slobodno vrijeme
Stres je postao vjeran pratioc svih naših poslova kojima se bavimo, a više ga gotovo i ne možemo izbjeći, već samo naći način na koji ćemo se obračunati s njim. Svatko ima svoj način, a mi vam predlažemo neke od vrsti tjelovježbe.
Opisi vježbi
Ksenija Tićak, prof. kineziologije
Po teretanama, fitness klubovima, aerobik i pilates studijima nudi se puno različitih programa - od trbušnog plesa, tribal plesa, jazz danca, salse, repa, aerobika, step aerobika, cardio fitnessa, thai bo-a....
Savjeti za vježbanje
Pilates je zapravo fuzija između zapadnih i istočnih fizičkih sustava, što ga čini kompleksnijim od većine zapadnjačkih populističkih sistema za uljepšavanje Vašeg tijela.
Fitness discipline




















