9.4.2009. |
1
| PIŠE:
Iva Pranjić
U prodaji ga nalazimo u obliku čaja; u filter vrećicama, u listićima, dok se koncentrat može naći u obliku tableta i raznih kapsula, kao ekstrakt za dodatak jelima, kao začin te čaj bez kofeina za osobe koje ga konzumiraju u većim količinama na dan ili onima koji su osjetljivi i na manje količine istog.
17.10.2006. |
2
| PIŠE:
Masterfitness
Zašto neki ljudi mogu jesti skoro svašta, a opet se ne debljaju previše , a drugi iako paze na prehranu, nikako se ne mogu osloboditi suvišnog sala ili se još više debljaju ? Odgovor se može najčešće potražiti u jednoj riječi : METABOLIZAM ili izmjena tvari u organizmu.
17.10.2006. |
1
| PIŠE:
Tena
Nitko se danas praktički ne može sačuvati od stresa. Iako je po definiciji stres štetan, postoji i pozitivan stres. To je onaj neznatan stres koji nas potiče na djelovanje, na napredovanje. Pokreću se zalihe energije, povećava se sposobnost i brzina reagiranja, primjerice u slučaju opasnosti.
8.10.2006. |
3
| PIŠE:
Ignac Kulier, dr. sc.
Izreka da si ono što jedeš u bodybuildingu dobiva potpuno značenje. Možete se "ubijati" od vježbanja u teretani, ali jedno je sigurno, a to je da ako se dovoljno i pravilno ne hranite vaš napredak će biti zanemariv. Prehrana se svodi na manipulaciju proteinima, ugljikohidratima i mastima.
8.10.2006. |
0
| PIŠE:
Masterfitness
Iako 90% voda, mlijeko od naših malih nogu ima važnu ulogu u životu.Prvo piće koje smo popili bilo je mlijeko, prva hrana od koje smo rasli bilo je – mlijeko. Sami počeci bodybuildinga vezani su uz mlijeko kao vrlo važnu kariku prehrane uz meso i jaja.
8.10.2006. |
0
| PIŠE:
Iva Alebić
![thumb]()
Ako u obzir uzmemo kako mehanizmi organizma reagiraju na drastično smanjenje unosa kalorija, kao i duboko ukorijenjene prehrambene navike, nije ni čudno što pokušaji gubitka tjelesne mase često završavaju neuspjehom. Upoznajte svoj regulatorni mehanizam !
8.10.2006. |
1
| PIŠE:
Tena
Mahune će vas kvalitetno i bogato nahraniti godeći vam i gastronomski i nutricionistički. Mahune su povrće iz skupina mahunarki, baš kao grah, grašak, leća, slanutak. Povrće iz te skupine posebno je hranjivo zbog velikog udjela ugljikohidrata i bjelančevina.
8.10.2006. |
0
| PIŠE:
Mediaclub
Tijelo ne može samo proizvesti magnezij pa je potreban svakodnevan unos putem hrane - dnevne potrebe za magnezijem su oko 300-400 mg. Istraživanja potvrđuju da opskrba tim iznimno važnim mineralom često nije dovoljna. Simptomi nedostatka magnezija u tijelu su razdražljivost, depresija...
7.10.2006. |
1
| PIŠE:
Darija Vranešić, dr.sc.
Jeste li znali da adekvatan unos kalcija može rezultirati smanjenjem opsega struka ? Da kalcij igra ulogu u u prevenciji intestinalnih karcinoma? Ili da kalcij zapravo smanjuje rizik od pojave bubrežnih kamenaca? Kalcij je najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu.
7.10.2006. |
1
| PIŠE:
Mediaclub
Kalcij je jedan od najzastupljenijih minerala našeg tijela te čini čak 1-2 % tjelesne težine. 29 % tjelesnog kalcija nalazi se u skeletu, dok je ostatak pohranjen u zubima, mekim tkivima, plazmi te izvanstaničnoj tekućini. Taj mineral ima temeljnu važnost za sve biološke sustave.
7.10.2006. |
0
| PIŠE:
Iva Alebić
Od dana kada smo rođeni, naš je organizam izložen stalnim "napadima" bakterija, virusa i ostalih patogenih čestica. Bez adekvatne zaštite, svaki od nas vrlo brzo bi podlegao različitim bolestima. Bitku sa različitim patogenima vodi dobro organizirani obrambeni mehanizam - imunosni sustav.