Fitness.com.hr :: Budi fit | Vježbe, zdrava prehrana, bodybuilding, treninzi, savjeti

Najveće predrasude o bodybuildingu

4.5.2012.

47 x

Svaka kultura i subkultura, svako područje kojem se ljudi posvete ima svoje kontroverze i urbane legende i naravno – mitove. Ljudi se bave raznoraznim aktivnostima, neki iz hobija, a neki debelo prerastu okvire hobija i pretvore to u način života, životnu

Savjeti za vježbanje

10 najvećih mitova o dijetama!

19.2.2009.

9 x

Izgladnjivanjem do rezultata? Pogrešno, pogrešno, pogrešno! Izgladnjivanje vodi samo do gubitka mišićne mase, što uništava definiciju tijela i osakaćuje metabolizam.

Dijete i jelovnici

Uvod u ženski svijet fitnessa

28.12.2007.

17 x

Ksenija Tićak, prof. kineziologije

Oblikovanje tijela korištenjem utega ne znači automatski i nabildati se. Koristeći utege, bilo slobodne (bučice i štange), bilo sprave možete poboljšati tonus mišića, povećati samopouzdanje, pravilno se držati, smanjiti bolove u kralježnici itd.

Savjeti za vježbanje

Mitovi o tjelovježbi u koje vjeruju i najpametniji

1.12.2007.

3 x

Ne dopustite da vas bapske priče spriječe u postizanju dobre spreme. Sigurno će vas iznenaditi činjenica da sumanuto pumpanje trbušnjaka ne znači nužno i mišićav trbuh te da celulit ustvari uopće ne postoji.

Savjeti za vježbanje

Zablude o dijetama na koje treba pripaziti

17.9.2007.

2 x

Pravu istinu o vrstama i načinima prehrane može se saznati samo od nutricionističkih stručnjaka. Kako biste jeli zdravo i mršavjeli sigurno, donosimo vam nekoliko najvećih laži o dijetama na koje trebate pripaziti.

Dijete i jelovnici