6.5.2011.
3 x
3 x
Saša Rajnović, RKC instruktor
Clean možemo upotrebljavati kao samostalnu vježbu iako se često koristi samo kao priprema za npr. press ili čučanj. Ispravnost tehnike je u oba slučaja od presudne važnosti.
Programi treninga
2.6.2010.
7 x
7 x
Saša Rajnović, RKC instruktor
Nešto se već pisalo o kettlebellu i treniranju s tom jednostavnom alatkom za stjecanje snage, eksplozivnosti i izdržljivosti. Ovaj ću članak posvetiti swingu. Da, čitav članak samo jednoj vježbi u sustavu koji sebe voli nazivati jednostavnim.
Opisi vježbi
0 x
Željezni uteg s ručkom obložen gumom - Girja - Kettlebell 4 kg.
Fitness oprema
0 x
Željezni uteg s ručkom obložen gumom - Girja - Kettlebell 8 kg.
Fitness oprema
0 x
Željezni uteg s ručkom obložen gumom - Girja - Kettlebell 12 kg.
Fitness oprema
0 x
Željezni uteg s ručkom obložen gumom - Girja - Kettlebell 16 kg.
Fitness oprema
0 x
Željezni uteg s ručkom obložen gumom - Girja - Kettlebell 20 kg.
Fitness oprema
0 x
Željezni uteg s ručkom obložen gumom - Girja - Kettlebell 24 kg.
Fitness oprema
0 x
Željezni uteg s ručkom obložen gumom - Girja - Kettlebell 28 kg.
Fitness oprema
0 x
Željezni uteg s ručkom obložen gumom - Girja - Kettlebell 32 kg.
Fitness oprema
Najnovije na fituPrati uživo!
-
Blog
-
Članak
-
Sve super, ali, zašto vičeš cijelo vrijeme? :) Meni u glavi još odzvanja.
prije dva sata by GOSPODIN B.Blog -
Forum
-
Gdje ima kod nas kupiti dizačku obuću,ili ako nema neki savjet uradi sam.Vidio sam one crvene ...
prije dva sata by IgorForum -
CIAO CURE I DECKI,PITATE SE CEMU TAJ NASLOV,TO SAM NEDAVNO CULA NA JEDNOM PREDAVANJU O PREHRANI,I ...
prije 4 sata by elenaBlog
Anketa
Što bi novo voljeli vidjeti na webshop-u?
Webshop ponuda! Webshop
Multicarbo Energy Gel - 40 gGel bogat ugljikohidratima s guarana ekstraktom, natrijem i kalijem za trenutnu opskrbu aktivnih mišića energijom.
Samo 12,00 kn!
L-carnitine Liquid - 20 x 25 mlNajjači tekući koncentrat L-karnitina. Za sagorjevanje masnih naslaga.
Samo 227,00 kn!
Gold Whey Protein - 500 gVisokokvalitetan i izuzetno iskoristiv GOLD Whey protein u prahu.
Samo 129,00 kn!
Low Carb High Protein Bar - 100 gProteinska pločica s 40 g proteina i samo 2 g ugljikohidrata.
Samo 28,99 kn!