15.6.2010.
3 x
3 x
Ana-Marija Jagodić Rukavina, mr. kineziologije
Pravilno zagrijavanje je neophodno za: podmazivanje zglobova, zagrijavanje vezivnog tkiva, aktiviranje živčanog sustava i „punjenje“ krvožilnog sistema.
Savjeti za vježbanje
12.8.2009.
48 x
48 x
Iva Pranjić
Metabolizam se najčešće uspori zbog nekih vanjskih ili unutarnjih čimbenika, a na oba možete utjecati svojim postupcima. Donosimo vam nekoliko savjeta kako ubrzati metabolizam i nekim sitnim, ali ne i manje bitnim, trikovima, pokrenete kazaljku s mrtve to
Savjeti
1.7.2009.
0 x
0 x
Svi mi imamo urođenu potrebu za šećerom. Smatra se da se ta potreba javlja zbog toga što je majčino mlijeko – prva namirnica koju za života konzumiramo – slatko. Uz potrebu za slatkim, zadovoljava i potrebu za energijom u organizmu.
Nutricionizam
5.5.2009.
1 x
1 x
Često krivimo masnoću za zdravstvene probleme, međutim masnoća je ključan čimbenik optimalnog zdravlja. Masno tkivo apsorbira udarce, pruža izolaciju unutarnjim organima, pokriva živce, miče vitamine (A, D, E i K) kroz tijelo i najveća je zaliha spremljen
Nutricionizam
4.1.2008.
1 x
1 x
Sva su 4 modela obroka izbalansirani na razini 250-350 kcal uvažavajući sve principe koji se spominju (raznovrsnost, visok udio ugljikohidrata itd.). Nadamo se da ovi modeli mogu potaknuti na razmišljanje i na korištenje brojnih drugih mogućnosti.
Nutricionizam
27.6.2007.
10 x
10 x
Bazalni metabolizam je najmanja količina energije koja je potrebna za da bi se u normalnom stanju održale temeljne životne funkcije budnog organizma.
Nutricionizam
27.11.2006.
0 x
0 x
12.10.2006.
2 x
2 x
Ako jutro odaberete za termin vježbanja osjećat ćete se odlično tijekom cijelog dana
Savjeti za vježbanje
12.10.2006.
0 x
0 x
11.10.2006.
0 x
0 x
Istraživanja kažu da kofein, dobro doziran, može pozitivno utjecati na trčanje bez negativnih posljedica po zdravlje.
Nutricionizam
Najnovije na fituPrati uživo!
-
hehehehe ev vidim da je svima skoro porok pizza, pa sta mislite kako je tesko kad ih posluzujete sta...
prije 5 min by LeonidBlog -
Blog
-
Naravno da se moze, pogotovo kada imas toliko viska kao ti, tada je i minimalna promjena dovoljna da...
prije sat vremena by The PhoenixČlanak -
Forum
-
Forum
-
Nema tu nekog definiranog broja, ovisno o tebi, gradji tijela, metabolizmu, treninzima itd.........i...
prije dva sata by The PhoenixForum
Anketa
Jeste li ikada kupili odjeću i obuću online?
Webshop ponuda! Webshop
Power Pack - 35 gEnergetska pločica s visokim sadržajem proteina i vrlo malo masnoća prelivena čokoladom.
Samo 7,99 kn!
Gold Whey Protein - 500 gVisokokvalitetan i izuzetno iskoristiv GOLD Whey protein u prahu.
Samo 129,00 kn!
FitBall - Fitness kompletFitness komplet koji se sastoji od pilates lopte 65 cm, nosača za loptu, 1 par bučica od 2 kg., elastične gume Total Body srednjeg otpora, pumpe i upute za vježbanje.
Samo 199,00 kn!
Strunjača - prostirka WeiderStrunjača - prostirka od visoko zasićene gume, debljine 1,25 cm. Izuzetno ugodna za vježbanje.
Samo 109,00 kn!