22.4.2009.
9 x
9 x
Marino Bašić, prof. kineziologije
U drugom dijelu članka ćemo analizirati još neke varijante koje se manje koriste, a isto tako mogu biti učinkovite u razvoju jakosti, a ujedno i zanimljive
Opisi vježbi
29.10.2008.
15 x
15 x
Marino Bašić, prof. kineziologije
Često se sa razlogom čučanj naziva kraljem vježbi. Prilikom izvođenja čučnja (pogotovo sa dvoručnim utegom) aktivira se cijelo tijelo. Najviše su opterećene noge (poglavito kvadricepsi), zatim donji dio leđa, trbuh i ostali dijelovi tijela.
Opisi vježbi
4.9.2007.
43 x
43 x
Marijan Škiljić, aps. kineziologije
Iako mnogi vježbači preferiraju treninge provoditi u raznim fitness centrima ili dvoranama treningom kod kuće ili u prirodi možemo također ostvariti željene rezultate.
Programi treninga
Najnovije na fituPrati uživo!
-
Forum
-
Moja priča: Od kada znam za sebe bila sam "bucmasta". Nikada pretila, no uvijek punašna. Doma su me...
prije 8 sati by ambicioznaForum -
uspjet ćeš. ipak si ambiciozna a druge se definitivno ne smije slušat (pogotovo bake i didove) ...
prije 8 sati by Bleach_NoririnForum -
Forum
-
Jako zanimljiv post ambiciozna, bas sam se nasmijala na neke dijelove. Imam i ja takve "postat ces a...
prije 8 sati by Sun ChiForum -
A točno tako Sun Chi. Ljudi nekad znaju biti užasno pokvareni. Samo što se sve u životu vrati, ali b...
prije 8 sati by ambicioznaForum
Anketa
Koliko plaćate članarinu u teretani?
Webshop ponuda! Webshop
Multicarbo Energy Gel - 40 gGel bogat ugljikohidratima s guarana ekstraktom, natrijem i kalijem za trenutnu opskrbu aktivnih mišića energijom.
Samo 12,00 kn!
L-carnitine Liquid - 20 x 25 mlNajjači tekući koncentrat L-karnitina. Za sagorjevanje masnih naslaga.
Samo 227,00 kn!
Gold Whey Protein - 500 gVisokokvalitetan i izuzetno iskoristiv GOLD Whey protein u prahu.
Samo 129,00 kn!
Low Carb High Protein Bar - 100 gProteinska pločica s 40 g proteina i samo 2 g ugljikohidrata.
Samo 28,99 kn!