Najomiljenija slastica: 3 recepta za zdravi sladoled

Image

Sladoled je jedna od najpoznatijih i najomiljenijih slastica za koje znamo, jedna od onih stvari kojima je nekad tako teško odoljeti.

Zbog šećera, masnoća i dodataka koje sadrži ta divna osvježavajuća poslastica često zna biti kamen spoticanja za one koji ga vole, a koji nastoje živjeti zdravim načinom života. No, ne mora biti tako. Ako se pitate kako spojiti užitak u sladoledu sa zdravljem i dobrom formom kojim težite, ne brinite - mi imamo odgovor.

Slijede 3 recepta za ukusne, zdrave verzije sladoleda koji će vas oduševiti svojim okusom i jednostavnošću pripreme. Sumnjate? Probajte!

Sladoled od čokolade

Savršena alternativa za ljubitelje čokolade. Ova visokoproteinska slastica sigurno će vas oduševiti kako okusom tako i svojim nutricionističkim profilom. Isprobajte po receptu, a onda se poigrajte sa raznim sastojcima kako biste svaki put iznova uživali u novim okusima.

Sastojci (za 3 porcije):

Priprema:

Maslac od badema ubacite u posudicu te mu dodajte whey od čokolade. Polako dodajte bademovo mlijeko i vodu te sve dobro miješajte dok se smjesa ne zgusne. Zamrznite na najmanje 1h. Prije posluživanja na vrh pospite naribanu čokoladu.

Savjet: Po želji na vrh dodajte kolutiće banana, kakao, kokos ili mljevene orašaste plodove.

Sladoled od malina

Lagani, voćni užitak, savršen za ljetne dane i održavanje forme. Jednostavno, a tako ukusno. Po želji dodajte još voća ili ostalih dodataka. 

Sastojci (za 2 porcije):

  • 3 šalice malina
  • 2 šalice jogurta
  • Stevia
  • 1 i pol žličica ekstrakta vanilije

Priprema:

Maline, jogurt, steviju i vaniliju ubacite u blender i miksajte do glatke smjese. Dodajte komadiće malina. Ubacite u zamrzivač dok se smjesa ne stisne te poslužite samo ili sa dodacima po izboru.

Kokos sladoled

Vjerujem da su mnogi od vas ljubitelji kokosa pa zašto ga ne iskoristiti u sladoledu, uživati u njegovim brojnim pozitivnim svojstvima, a usput se osvježiti! Banana daje dozu slatkoće, teksturu i podiže nutritivne vrijednosti, sve uz izvrstan okus kojeg će te se teško zasititi.

Sastojci (za 2 porcije):

  • 1/2 čaše kokosovog mlijeka
  • 1/4 šalice kokosovog brašna
  • 1/2 žličice ekstrakta vanilije
  • 2 zaleđene banane

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender, dobro smiksajte i zaledite na barem 4h.

Objavljeno 16.04.2016.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!