Jutarnji nabujak

 jaja

Sigurna sam kako smo svi mi, u želji za dobrim fit izgledom, ipak barem jednom pomislili “opet ta jaja” prije pripreme najvažnijeg obroka u danu - doručka. Ako izuzmemo činjenicu da su jaja bogat izvor proteina i da nas drže sitima dugi niz sati, mogu postati dosadna ako ih uzmemo zdravo za gotovo. Nakon tjedan - dva simpatičnog, ali strogog režima prehrane koju sam dobila na služenje od svoje trenerice postalo mi je jasno kako se moram poigrati namirnicama i njihovom pripremom ako ovo želim pretvoriti u stil života, a ne samo još jednu propalu dijetu.

jaja

 

I tako je krenulo… Dijeta je postala dragocjeno vrijeme provedeno u kuhinji iz koje su počele izlaziti fine stvari, koje uz to što čine da se okusni pupoljci smiju, imaju za posljedicu i zadovoljni smiješak pri pogledu u ogledalo. Plan prehrane ostao je u okvirima zadanog, s tek ponekim izmjenama koje  čine da se osjećam slobodno. A svi dobro znamo kako je osjećaj slobode ključan za uspjehe, naročito one najteže! 

Kakav ti je post? 
bila sam kod nutricioniste ,sad sam na nekoj dijeti pa gledam sta mogu uklopiti sta se slaze,imate dobre recepte ali ja dok se ne zavrsi ta dijeta nemih prekrsila pravila,ali ponesto zapisem pa cu kasnije pripremati.Hvala u svakom slucaju i pozdrav!
Brankica01
11.07.18. u 16:07
line
Ako smijem pitati, o kakvoj dijeti se radi i što od ovih sastojaka krši pravila iste? :)
Gym_girl
12.07.18. u 14:04
line
2 Komentara
Zadnji postovi od sit_nica:
  • Patlidžan kojeg ćete obožavati! x 9
    Patlidžan sigurno nije prvi izbor povrća za kojim posegnemo na tržnicama ili u dućanima, uz svo to šarenilo i laku pripremu ostatka biljnog svijeta nekako ga nepravedo zapostavljamo. To debeljuškasto, ljubičasto jajasto čudo često zna prevariti svojom gorčinom,  možda smo zato tako lako odustali od njegove učestalije pripreme.  Vjerujte mi, ako mu postvetite samo malo pažnje, kao i svemu u životu, dat će vam više no što ste ikad očekivali. Za početak kada odabirete idealan komad za pripremu p...
  • Keksi za goste! x 10
    Nedavno sam bezglavo otišla u kupovinu namirnica, zapravo mi ništa nije ni trebalo ali me ponijelo vrijeme blagdana i prije nego što je zapravo počelo. Odavno sam otišla iz Splita, zapravo i dok sam živjela dolje smatrala sam kako nikada neću biti tipična žena, imati posuđe i pribor za jelo za goste, praviti paprenjake za Božić ili pince za Uskrs. Bilo mi je smiješno majčino i bakino cjelonoćno bdjenje nad  kuhinjskim stolovima prije tih velikih dana, malo sam se čak i rugala tim njihovim naučen...
  • Naopaki muffini x 10
    Većinu stvari u životu uzimamo zdravo za gotovo, bez da smo previše svjesni dok to činimo. Usputne stvari i ne doživljavamo, stablo nikad ne zagrlimo i ne zahvalimo mu što dišemo, sunce je žuto jer ga tako vidimo, zrak ne možemo opipati i umrli bi bez vode. I pčela, al ne volimo da nas ubodu pa ih isto tako ne doživljavamo. Cikla je crvena i mrkva narančasta, povrće uglavnom zeleno dok ga ne ogulimo pa je bijelo. Treba uvijek malo zagrebati po površini ako želimo vidjeti pravo stanje stvari. Atm...
  • Brzač - super brzi kolač x 26
    Koliko vas misli da je "crnac bez jaja" sasvim blesavo ime za kolač? Nedavno smo objavljivale fotku veganske verzije tog kolača na našem Instagram profilu i zapravo po prvi put osvijestile kako je naziv skroz neprikladan, pomalo rasistički  i zasigurno smiješan većini ljudi koja ga čuje po prvi put. Vodile smo žustru raspravu o tome je li etički napisati u opisu slike "crnac bez jaja postao je vegan", i iako se radi o kolaču odlučile smo da nije uopće zabavno. Od tada stalno zamišljam kako bi bi...