Jutarnji nabujak

 jaja

Sigurna sam kako smo svi mi, u želji za dobrim fit izgledom, ipak barem jednom pomislili “opet ta jaja” prije pripreme najvažnijeg obroka u danu - doručka. Ako izuzmemo činjenicu da su jaja bogat izvor proteina i da nas drže sitima dugi niz sati, mogu postati dosadna ako ih uzmemo zdravo za gotovo. Nakon tjedan - dva simpatičnog, ali strogog režima prehrane koju sam dobila na služenje od svoje trenerice postalo mi je jasno kako se moram poigrati namirnicama i njihovom pripremom ako ovo želim pretvoriti u stil života, a ne samo još jednu propalu dijetu.

jaja

 

I tako je krenulo… Dijeta je postala dragocjeno vrijeme provedeno u kuhinji iz koje su počele izlaziti fine stvari, koje uz to što čine da se okusni pupoljci smiju, imaju za posljedicu i zadovoljni smiješak pri pogledu u ogledalo. Plan prehrane ostao je u okvirima zadanog, s tek ponekim izmjenama koje  čine da se osjećam slobodno. A svi dobro znamo kako je osjećaj slobode ključan za uspjehe, naročito one najteže! 

Kakav ti je post? 
bila sam kod nutricioniste ,sad sam na nekoj dijeti pa gledam sta mogu uklopiti sta se slaze,imate dobre recepte ali ja dok se ne zavrsi ta dijeta nemih prekrsila pravila,ali ponesto zapisem pa cu kasnije pripremati.Hvala u svakom slucaju i pozdrav!
Brankica01
11.07.18. u 16:07
line
Ako smijem pitati, o kakvoj dijeti se radi i što od ovih sastojaka krši pravila iste? :)
Gym_girl
12.07.18. u 14:04
line
2 Komentara
Zadnji postovi od sit_nica:
  • Malo drugačiji banana bread x 11
    Crne banane nam često ne izgledaju baš najprivlačnije, a zapravo se iza crne neugledne kore krije prava eksplozija slatkog okusa. Iako se one u originalu, odnosno u zemljama iz kojih potječu beru i jedu malene i zelene u ovom našem društvu navikli smo da su veće i uvijek na policama dućana biramo one najžuće. Kad šećer nije nešto što konzumiraš upravo su te malo crnije banane tvoj najbolji prijatelj za izradu slastica. RECEPT 2 1/2 šalice pirovih pahuljica 1 veća ili 2 manje banane prsto...
  • Palenta za velike! x 11
    Palenta, žganci, pura zovite je kako hoćete ali svakako je uvrstite u svoj jelovnik. Ovo "siromašno" jelo putuje lijepom našom od davnina i ne postoji kuhinja u kojoj barem jednom nije završila u loncu. Prva sjećanja na palentu vežu me uz mamu i njene prijateljice koje su svakih nekoliko mjeseci razglabale o kilama jedući palentu s malomasnim jogurtom na balkonu našeg stana. Iskreno, tada nisam bila neki fan žute smjese prelivene jogurtom ili mlijekom, ili još gore servirane uz nekakav masni m...
  • S ljubavlju, jaja bez logike. x 15
     Prije par godina u nekoj od sezona američkog Masterchefa sudjelovala je slijepa amaterska kuharica. Još tada su mi misli o tome bile vrlo  podijeljene, s jedne strane logično je da su joj okusi zbog nedostatka jednog osjetila izrazito istančani, s druge me jako bunio taj koncept. Kako netko može isporučiti jelo koje ne vidi, čak i ako je u mogućnosti probati ga nema potpunu percepciju finalnog tanjura. Na kraju je showa slijepa kuharica pobijedila, doduše, i dalje se dvoumim je li zasluženo i...
  • Proteinski cheesecake x 15
      Ljeto u Zagrebu, umjesto u moru. Vruće je i stalno mi se jede sladoled, a iz frižidera iskaču samo fit proizvodi i orašasti plodovi iz ladica za međuobroke. Na putu od stana do teretane pozdravljaju me stotine slastičarni koje samo okrznem pogledom da ne padnem s bicikle. Mmmm šećeri… I odjednom se misli o posnom siru i orašidima spajaju u jedno, kao neko “receptno” prosvijetljene. Jedva čekam da prođe sat iskoraka i bugara da se bacim na slatki posao.   Na trenutke mrzim ove prehramben...