Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

  3. Blog
  5. ZorroRi

Kaša od amaranta i voća s orasima

ZorroRi
1397 postova

Kasa amarant

Prije par godina sam počela jesti amarant. Susrela sam se s njim online  :) pisala sam nešto o amarantu pa sam i puno naučila. Otad je ova žitarica dio moje prehrane jer ima puno proteina, a bogata je i kalcijem i željezom. Najčešće je jedem kao prilog uz meso i neko povrće ili umjesto zobenih pahuljica, za doručak. Evo kako: 

  • 50 g amaranta
  • 100 ml malomasnog mlijeka
  • Pola jabuke
  • Pola kruške
  • 2 žlice oraha ili drugih orašastih plodova
  • Pola žličice cimeta

Amarant sam skuhala, prema uputama na pakiranju. Procijedila sam ga i istresla u zdjelicu pa dodala cimet i mlijeko i promiješala. U posudi sam lagano prokuhala na kockice narezane jabuku i krušku pa procijedila i dodala amarantu. Na kraju sam posula nasjeckanim orasima. 

I to je to. 

Objavljeno 15.01.2016.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji2komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji2komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija