Ovo bi mogao postati vaš najdraži fit desert. Proteinske kuglice koje ne morate peći

Želja za slatkim može biti opasna. Jako opasna, barem u mom slučaju (smijeh). Ono što je bitno je biti spreman i utažiti je na najbolji mogući (najzdraviji) način. Kada mi se to dogodi, onda posegnem za svojim brzinskim receptima iz riznice, a ovo je jedan upravo takav. Proteinske kuglice s kokosom i limunom sve je što vam treba u tim trenucima... 

Sastojci

1 žlica proteina u prahu - okus vanilije
pola šalice kokosovih pahuljica
2 žličice limunovog soka
korica od jednog organskog limuna
2 žličice meda ili agavinog sirupa

Priprema

Sve sastojke dobro promiješajte. Oblikujte kuglice ručno i stavite ih u hladnjak kako bi se stvrdnule. Uvaljajte ih svakako u kokos kako bi vizualno bile još zamamnije. Nakon toga, prepustite se uživanju u ovom proteinskom fit desertu koji će vam postati omiljen.

Kakav ti je post? 
Očito moram kupiti protein u prahu! :)
nada2007
29.11.18. u 08:15
line
1 Komentara
Zadnji postovi od Sienna:
  • Jutarnji napitak koji će vas dugo držati sitima x 3
    Po jutru se dan poznaje, vjerujem da ste to puno puta čuli. Ako držite do doručka i ne preskačete ga, velike pohvale. No, isto tako znam da vam se sigurno, kao ni meni, ne da smišljati svako jutro što pojesti i čime se na zdrav način zasititi, kako ne biste na poslu već oko 10 počeli razmišljati kad će više taj ručak. Pa, ovaj smoothie je super okidač za jutro ako se dugo želite osjećati sitima, znati da ste pritom za svoje tijelo napravili nešto konkretno i dobro, a i ono najvažnije, jako j...
  • Grilane tikvice s feta sirom za večeru? Može uvijek x 4
    Ovaj obrok s pripremom ne može biti jednostavniji. Potrebno vam je tek nekoliko namirnica i sastojaka kako biste dobili sjajnu večeru. Sama ideja se rodila kad mi je hladnjak ponudio zaostale tikvice i feta sir koji nikako da se potroši, a mentu sam slučajno eto imala. Google je po tom pitanju rekao svoje sugestije i tako smo mi doma dobili jednu pristojnu, ukusnu večeru koju ćemo svakako ubrzo ponoviti.  Sastojci 2-3 tikvice 4 žlica maslinovog ulja 2 žlice limunovog soka 1/2 žličice origa...
  • Chia puding u neodoljivoj Raffaello verziji x 3
    Ako volite Raffaello onda ćete sigurno obožavati i ove izdanje chia pudinga koji dolazi upravo u tom okusu. Ja ga volim doručkovati, ali je fora u tome da ga zapravo pripremite večer prije, a ujutro samo nadogradite. Posebno ga volim pojesti ponedjeljkom jer mi dođe kao neki booster za početak radnog tjedna. Možda će i vama pasati... Sastojci za puding4 žličice chia sjemenki1/2 šalice mlijeka od kokosa2 žličice kokosovih mrvica1 žličica javorovog sirupa dodacijogurt od kokosasvježe borovn...
  • Najkremastiji špinat kao prilog vašim omiljenim jelima x 3
    Špinat i jaje, meni su asocijacija na vrtić i općenito period kad sam bila klinka. Jedno je to od onih jela koje ste tada ili zavoljeli pa ga pripremate i dan danas ili nikad niste. No, ako ste u prvoj skupini kao i ja, onda vam se upravo taj obrok često nađe na meniju. Zar ne? Znam da se špinat može pripremati na puno, vrlo sličnih načina, ali s obzirom na to da sam nedavno otkrila jednu njegovu vrlo kremastu verziju, odlučila sam je podijeliti i ovdje s vama. Nije sad to neka revolucionar...