Velika akcija: do 30% popusta na najpopularnije kardio fitness sprave

Dnevni jelovnik

Evo da napišem kako izgleda otprilike moj dnevni jelovnik..
Doručak: corn flakes + zobene + mlijeko
Ručak: riža + piletina + povrće
Užina: banana + jogurt 0,5L
Večera: posni sir 200g

Trenutačno ne treniram. Imam ful kratku pauzu.
Inače tu još ubacim PWM koji se sastoji od whey proteina + glukoze.

Posao mi trenutačno ne dopušta veći broj obroka, što bi bilo zapravo idealno..da dodam još jedan.
Neda mi se furat na posao neke međuobroke, a opet nemam vremena da si kuham nešto tamo..

Ne jedem svinjetinu već duže vrijeme. Pokušavam izbjegavati ugljikohidrate pred večer, pokušavam izbjegavati pohano i ikakve oblike grickalica.

To je to za sada. Sve dopune i eventualne izmjene, ako ima smisla..su dobrodošle. :)

Objavljeno 08.03.2009.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji4komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji4komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija