Fitness.com.hr
Bog svima,proslo je mjesec dana otkako sam krenula u teretanu,prvi najgori mjesec prilagodbe,i mogu vam reci da sa pocetnickih 3x,sad vec idem 6x tjedno.Sta da vam kazem,jednostavno sam se nasla,iako neradim ustanem ujutro u 8 i u 9 sam vec tamo,ujutro je najljepse,nema guzve i jos je svjezi zrak,e sad jedini je mozda problem sto nema nikakvih rezultata,vidljivih na vagi ili centimetru.Nije me to nimalo obeshrabrilo(otisao samo 1 cm na struku i bokovima i naravno vrazja 2 tamo gdje netreba,grudi),e sad znam da cete misliti prehrana,ali u vecini sam se drzala zdrave preporucene hrane,ali istina je da sam jela malo vise jer mi je organizam trazio,pa kvragu nemogu bas sad i gladovati,uglavnom htjela sam pitati nekoga od vas iskusnijih dali da predem samo na aerobno vjezbanje 2-3 tjedna da skinem koju kilicu pa se vratim spravama ili da nastavim ovako 2 dana aerobno,3 dana na spravama,i da jos da kazem da mi vaga pokazuje da imam 30.3% masnoce u tijelu,neznam bas dali je tocna,ali cinimi se puno,normalno za zene je od 22-25%,iako 6-7 godina sam bila na raznoraznim dijetama sa jo-jo posljedicama i sigurno dobrom zalihom masnoce,Teska sam 67 kg,visoka 177,
Objavljeno 03.03.2010.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji5komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija