idu dani

pozdrav  svima,proslo je vise od 2 mjeseca otkako relativno uredno idem u teretanu i jedem pravilno,alin pretpostavljate da nisam bas zadovoljna rezultatima,na kilazi se nevidi nista,cm su skoro isti,mozda 1 cm manje,jedino vidim ja da je sve malo zategnutije,ali mozda sam ja subjektivna.Zbilja neznam u cemu grijesim,stalno se informiram,ispravljam zablude,vjezbam,jedem kvalitetno,ali rezultata nema,ili su jako oskudni,jedini pozitivno je da sam stekla zavidnu kondiciju i dame nije jos popustila...

prvi mjesec baj-baj

Bog svima,proslo je mjesec dana otkako sam krenula u teretanu,prvi najgori mjesec prilagodbe,i mogu vam reci da sa pocetnickih 3x,sad vec idem 6x tjedno.Sta da vam kazem,jednostavno sam se nasla,iako neradim ustanem ujutro u 8 i u 9 sam vec tamo,ujutro je najljepse,nema guzve i jos je svjezi zrak,e sad jedini je mozda problem sto nema nikakvih rezultata,vidljivih na vagi ili centimetru.Nije me to nimalo obeshrabrilo(otisao samo 1 cm na struku i bokovima i naravno vrazja 2 tamo gdje netreba,grudi...

volim se gibat,gibat!

bog svima,mogu reci da sam se opasno navukla na teretanu i zbog toga mi nesilazi osmjeh sa lica,a kad covjek tako uporno vjezba uz to dode i promjena prehrane,jos ako je sretan da naide na ovako dobru stranicu pa popuni sve praznine neznanja onda je to dobitna kombinacija.Sto vise treniram tomi se vise da,jucer nisam mogla cekati vecer vec sam vec u podne bila tami,a cura mi sa prijema kaze otkud ti vec,navikla sam te navecer vidati.To znaci da sam vec stalna tamo ako me nakonni mjesec dana zapa...

greska

evo mene sa puta na kojem sve uprskah,prvo nisam nista vjezbala jer nisam ni stigla ni imala gdje,drugo hrana,brljavljenje ajme,trece pice,vinooooooo,al ok idem ispocetka.dobar dan upalama svih misica,ali otkrila sam shoping raj na zemlji:-)

  • 6 komentara
  • 0 x
  • ponedjeljak, 15 veljače, 2010. u 10:50

novi tjedan

bog svima,krenuo je novi tjedan,ja sam od onih blagoslovljenih koja malo radi ,vise neradi,pa sam danas posteno odspavala.Krece i treci tjedan moje avanture zvane top forma,mogu vam reci da se pokrenulo,osim standardno-neprestanih bolova u misicu skuzila sam pomak u vidu lakseg navlacenja najuzih traperica u ormaru,e sad konacno u njima mogu i disati,jupiiijos mjesec dva pa cu i ja imati galeriju prije i poslije.uglavnom kod nas je zapadaosnijeg,nekad bimi to bio izgovor dase nemaknem iz kuce,sa...

  • 4 komentara
  • 0 x
  • ponedjeljak, 08 veljače, 2010. u 11:34

mogu ja!

bog svima,ja evo cjelo jutro visim na slicnim stranicama i informiram se.Sad previse informacija moze stvarno i zbuniti ali okvirno kuzim kako bi trebalo,svi se kunu u tri stvari,prehrana,trening utezima i aerobni trening,e pa sad ja to i radim,istina tek sam drugi tjedan u teretani i ukupno sam bila 5x,ali osjetim svaki misic u tjelu,sad smatram da je pocetno zagrijavanje pocelo pa planiram krenuti svaki dan po sat vremena.Postepeno sam isla jer sam htjela trenirati volju jer me uvjek na pocetk...


Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani