fitness.com.hr fit izazov

evo u 3 tjednu smo natjecanja fitness.com.hr izazov

moj mentor je thorn.savjetova me po kojem programu da radin,i pomaze mi oko savjeta ako sta zapne.
program mi je dobar, upper lower je princip rada i dobro me umori sta mi je najbolje.
uz to jos kad nisan u gymu radin kardio tipa HIIT trcanje ili barbell complex cardio vjezbe,nekad i vijacu LI ako mi se da
eto u ova skoro 3 tjedna iman i nekih 3 kila manje sta mi je i taman negdi,moga bi mozda i malo usporit jer ovin tempon san gotov do 1.5 pa sta cu onda jos misec dana lol.
sta se tice prehrane sredjena je skroz i s time neman problema,niti san ima.
eto nesto ukratko da sad ne pisen romane to je to, svin kandidatima sretno da dodju do svog cilja jos jednom

Kakav ti je post? 
0 Komentara
Zadnji postovi od zmaj:
  • fitness napredak x 1
    evo misec dana proslo ja 4 kila manje definicija ide.zapravo mi je i ok sta kako san moga relativno brzo dobijat kile neman problema ni sa skidanjen vjerojatno je za to zasluzna moja prehrana koja je dobra, bazirana na mesu, dosta piletine ugl.(uskoro 15 kila ramsteka mi stize stari narucija,ja jedva cekan) posni sir,riba,zitarice,povrce(al ne bas puno salata ugl kuhano). normalno nekadi ja uzmen nesto sta nije zdravo,al izbjegavan jer znan da mi to netreba ,a opet ako se zazelin malo uzmen sta ...