Fitness.com.hr
Bok svima!
Napokon sam se odvažila napraviti blog na ovom siteu, naravno
iz razloga jer želim, mogu i moram smršaviti!
moja priča ide ovako :
Imam 16 godina, 71kg, 174 cm.
u 1. mjesecu 2009. krenula sam sa herbalife dijetom.Tada sam imala (sramim se) 83kg na svojih 174cm.ta dijeta je zapravo bilo ispijanje herbalife shakeova ujutro i navečer, a ručala bih normalno što je za ručak već bilo i jela sam međuobroke (voće, jogurte).
nakon nekih 8 mjeseci dojadilo mi je i uspjela sam skinuti eto 10ak kilograma, ali još uvijek imam užasno veliki trbuh. zato sam početkom 9. mjeseca počela vježbati kod kuće na spravama (imam razne sprave) i odlučila sam se za orbitrek + čučnjevi + trbušnjaci (u serijama jasno). sada je 11.mjesec, a kod mene još uvijek nikakve promjene i jasno mi je da je to zbog toga što jedem isto kao i prije dijete, samo što ne jedem iza 18h.Od sve hrane ipak je čokolada moj najveci porok.
Sada već tri tjedna treniram u aerobic centru dva puta tjedno, a doma vježbam na orbitreku najmanje po 30min. gotovo svaki dan.
Ovdje sam naravno radi podrške, ali voljela bih kada bi mi netko od vas koji se razumijete u režime prehrane, mogao reći što bih i koliko trebala jesti, što konkretno izbaciti - uglavnom, ako netko ima savijet kako da si posložim prehranu. Bila bih vam zahvalna do neba!
Svaki savijet i komentar je dobro došao.
Lijep pozdrav (:
Napokon sam se odvažila napraviti blog na ovom siteu, naravno
iz razloga jer želim, mogu i moram smršaviti!
moja priča ide ovako :
Imam 16 godina, 71kg, 174 cm.
u 1. mjesecu 2009. krenula sam sa herbalife dijetom.Tada sam imala (sramim se) 83kg na svojih 174cm.ta dijeta je zapravo bilo ispijanje herbalife shakeova ujutro i navečer, a ručala bih normalno što je za ručak već bilo i jela sam međuobroke (voće, jogurte).
nakon nekih 8 mjeseci dojadilo mi je i uspjela sam skinuti eto 10ak kilograma, ali još uvijek imam užasno veliki trbuh. zato sam početkom 9. mjeseca počela vježbati kod kuće na spravama (imam razne sprave) i odlučila sam se za orbitrek + čučnjevi + trbušnjaci (u serijama jasno). sada je 11.mjesec, a kod mene još uvijek nikakve promjene i jasno mi je da je to zbog toga što jedem isto kao i prije dijete, samo što ne jedem iza 18h.Od sve hrane ipak je čokolada moj najveci porok.
Sada već tri tjedna treniram u aerobic centru dva puta tjedno, a doma vježbam na orbitreku najmanje po 30min. gotovo svaki dan.
Ovdje sam naravno radi podrške, ali voljela bih kada bi mi netko od vas koji se razumijete u režime prehrane, mogao reći što bih i koliko trebala jesti, što konkretno izbaciti - uglavnom, ako netko ima savijet kako da si posložim prehranu. Bila bih vam zahvalna do neba!
Svaki savijet i komentar je dobro došao.
Lijep pozdrav (:
Objavljeno 14.11.2009.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,78%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji8komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija