Fitness.com.hr
U biti nije teorija nego izreka koj kaže “Ludost je raditi istu stvar iznova više puta i očekivati drugačije rezultate”.
Baš ovu teoriju opovrgava istoimeni trening Insanity ili u prijevodu ludilo. Svakim danom, ponavljajuči iste vježbe dobijamo drugačije rezultate tj. napredujemo.
Nakon mjesec dana priprema sa 10minute trainerom uhvatija sam se u koštac ponovno sa Insanity treningom. Iako sam pri kraju 10minutnoga ima osječaj da još nisam spreman i da nema šanse da izdržim insanity, dogodilo se upravo suprotno. Stistnija sam play na plyometric cardio workout i odjednom ka da se upalila neka posebna žaruljica u mojoj glavi. Pošto sam već dva puta prije godinu i nešto dana odradija ovaj trening, ka da mi se u podsvjesti u nekoj mišićnoj memoriji pohranija ovaj trening, jednostavno sam počeja i sve je išlo svojim tokom.
Iskreno nisam se nada ovakvom startu, iako sam pred kraj totalno zakaza, mogu reć da sam bar 2/3 treninga neloše odradija uz nekolicinu vanserijskih pauza. Imam osječaj da mi je podsvjest stvorila nekakav otpor prema ovom lakšem treningu, dok kad sam krenija sa Insanity-em ka da su se poklopile neka mentalna i fizička komponenta. Iako još moram dobro radit na ovoj fizičkoj komponenti da se vratim u kvalitetnu formu sviđa mi se ovaj mentalni dio koji voli ove luđačke treninge i nadam se da će me držat još dugo jer imam još ludih treninga i planova nakon Insanity-a
Objavljeno 21.06.2013.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji4komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija