Fitness.com.hr
prošlo je već dosta vremena on zadnjeg posta...pa dijetu nisam uspjela držati točno kako piše no količine hrane su bile vrlo male ako sam već morala miješati UH s proteinima i 2 dana sam sje*** totalno i to još na početku, neka depresija me lovila pa je proradilo moje kompluzivno prejedanje..ugl radim na tome i moram priznat da mi je dosta lakše jer analiziram sve što me navodi takvim samodestruktivnim potezima..
što se tiče vježbanja tu sam zbilja bila korektna: svaki da tracy anderson s kojom sam preoduševljena jer su promjene stvarno vidljive! makar meni koja analiziram svaku sitnicu na tijelu, cardio je bio trčanje, hodanje, bicikla...ugl puno kretanja, čini mi se da ove vježbe od tracy daju neku dodatnu snagu tijelu jer zadnjih par dana trčim i po 1,5 sat dnevno jer jednostavno osjećam da mogu iako neću više pretjerivati..zadnjih 7 dana se zbilja držim plana i osjećam se odlično i fizički i psihički sam vrlo stabilna i sretna! :) mislim da to i je najbitnija stvar kod vježbanja, da postigneš balans tijela i duha...naprosto me ovo preporodilo i baš mi je drago da sam napokon krenula, daljnje motivacije mi sigurno ne manjka a onaj cilj 30 dana se polako gubi jer mi se počinje čak sviđati ovakav režim! :D svima vama koji se znojite, mučite i trudite nemojte odustati, pokušajte gledati na bilo kakav režim prehrane i vježbe kao na pravi wellness i pomlađivanje, a ne kao muku koju morate izdržati kroz određeni period. u svakom slučaju sretno s bilo čime što ste naumili! :)
što se tiče vježbanja tu sam zbilja bila korektna: svaki da tracy anderson s kojom sam preoduševljena jer su promjene stvarno vidljive! makar meni koja analiziram svaku sitnicu na tijelu, cardio je bio trčanje, hodanje, bicikla...ugl puno kretanja, čini mi se da ove vježbe od tracy daju neku dodatnu snagu tijelu jer zadnjih par dana trčim i po 1,5 sat dnevno jer jednostavno osjećam da mogu iako neću više pretjerivati..zadnjih 7 dana se zbilja držim plana i osjećam se odlično i fizički i psihički sam vrlo stabilna i sretna! :) mislim da to i je najbitnija stvar kod vježbanja, da postigneš balans tijela i duha...naprosto me ovo preporodilo i baš mi je drago da sam napokon krenula, daljnje motivacije mi sigurno ne manjka a onaj cilj 30 dana se polako gubi jer mi se počinje čak sviđati ovakav režim! :D svima vama koji se znojite, mučite i trudite nemojte odustati, pokušajte gledati na bilo kakav režim prehrane i vježbe kao na pravi wellness i pomlađivanje, a ne kao muku koju morate izdržati kroz određeni period. u svakom slučaju sretno s bilo čime što ste naumili! :)
Objavljeno 10.05.2011.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji1komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija