Fitness.com.hr
Kada radim zobenu kašu, onda volim da je kremasta, puna okusa i da je jedan od sastojaka – čokolada. Znam da će vas se mnogo sa mnom složiti oko ovih uvjeta, pa vam donosim i način na koji ja pripremam ovaj obrok.
- 50 g zobenih pahuljica
- 1,5 žlica kakaa u prahu
- 150 ml malomasnog jogurta
- 1 žlica kokosovog ulja
- 150 ml zobenog ili nekog drugog mlijeka
- 1 žličica maslaca od kikirikija
- 1/2 banane
- Sladilo, po želji
U posudici sam pomiješala zobene pahuljice, kakao u prahu i jogurt. Dobro sam promiješala da se razbiju sve grudice. Potom sam polako ubacivala sve ostale sastojke (osim banane) uz stalno miješanje, dok nisam dobila kremastu smjesu. Smjesu sam poklopila i stavila u hladnjak.
Drugi dan smjesu izvadite iz hladnjaka, promiješate, po vrhu dodate svježe narezanu bananu i uživate. Ukoliko ste više fan tople zobene kaše, ovu smjesu ujutro možete podgrijati u mikrovalnoj pećnici.
Objavljeno 28.11.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija